Press "Enter" to skip to content

Що заважає вірити в краще

Що заважає вірити в краще

Ставитися до життя позитивно і сподіватися на краще сьогодні навіть якось ніяково. Всюди правлять бал навчені досвідом песимісти і скептики. А фраза «Ну ти і оптиміст» звучить так, що слово «оптиміст», у ній легко можна замінити, наприклад, на «наївний», «легковірний» або навіть «нерозумний». Чому ми не приймаємо всерйоз тих, хто схильний бачити життя в рожевому світлі?
Что мешает верить в лучшее

У вічній суперечці про склянці – наполовину повний або наполовину порожній? – перемагають прихильники другої точки зору. Причому перемагають давно і за явною перевагою. Кожен, хто вірить, що все буде добре, – в кращому разі наївний, в гіршому дурний. І в обох випадках приречений на невдачу в житті. Погодьтеся, що саме така точка зору сьогодні переважає. І причин для цього, будемо чесні, вистачає.

Історія з географією

Чомусь ще з давнини люди більше боялися сил зла, ніж вірили в сили добра. Чим ще пояснити той факт, що ми і сьогодні, наприклад, забобонно лаємо друзів або близьких у день, коли їм доведеться іспит, співбесіда, важлива зустріч або якісь інші випробування? Або лякаємося, коли нашим маленьким дитиною раптом починає голосно захоплюватися незнайомець на вулиці, – а ну як зурочить? «Звичайно, ця традиція має давнє коріння: саме так оберігали себе і від заздрості сусідів, і від підступів злих духів, – розмірковує психолог Катерина Михайлова. – І ці корені – в нашій загальній схильності до магічного мислення». «Загад не буває багатий» – свідчить стара приказка. Більшість побажань удачі звучать як побажання зворотного, майже прокляття.

Туга по всьому сонячного, яскравого залишається завжди. Якщо ж ця картина недосяжна або загрожує розчаруванням, ми її знецінюємо»

«А як говорили раніше мисливців і рибалок, а тепер – майже всіх на світі? – продовжує Катерина Михайлова. – Правильно – «ні пуху, ні пера» і «ні києва, ні улову». І вірна відповідь, зрозуміло, «До біса!». Подивіться прислів’я, наведені у Даля, – там жах що таке! Звідси зовсім не випливає, що в житті бувало саме так, що негативний підхід завжди був правильним. Але цей засіб захисту. До того ж народна міфологія має право на гротеск, він допомагає перезимувати».

Про «перезимувати», до речі, варто поміркувати і цілком буквально. Тому що, дуже ймовірно, причини нашого недовіри до оптимізму можуть бути не тільки історичними, але і просторовими. Принаймні цього не виключає психолог Дмитро Леонтьєв: «Задовольнятися малим», «лише б не було війни», «не до жиру, бути б живу» – таке не дуже оптимістичне ставлення до життя властиво нашій культурі. При цьому я звертав увагу на деякі географічні закономірності. Чим далі рухатися на південь – Краснодарський край, Північний Кавказ, – тим люди радісніше живуть. Тим більше вони схильні облаштовувати своє життя, не задовольняючись лише виживанням. Їм вже хочеться, щоб було і весело, і красиво. А чим ближче до вічній мерзлоті – тим сильніше «вахтові» свідомість: лише б вижити, а до смаку до життя і радощів вже діла немає».

Якщо ж повертатися до історії, то не тільки сива давнина, але і події зовсім недавнього минулого теж підживлюють швидше песимістичне ставлення до життя. Оптимізм, життєрадісна віра у світле майбутнє і все те, що згодом стали іронічно називати «позитивом», в нашій країні насаджувалися штучно – і досить завзято – протягом багатьох десятиліть. «Печаль, сумніви й просто тверезий погляд на речі вважалися «упадочничеством» і ознакою неблагонадійності, притому зовсім не тільки в 20-30-ті роки, а й набагато пізніше, – пояснює Катерина Михайлова. – На поетичному вечорі в ЦДЛ в 1964 році чудова Новела Матвєєва читала своїм дитячим голоском: «Коли сумувати мені критик заборонив, сміятися, як на гріх, я перестала теж. Повинно бути, з виду, бідолаха, втратив, що сміх з-під бича похмурий і ненадійний». Монолітний, нерассуждающий оптимізм в нашій пам’яті залишається нещирим, примусовим, що відповідає якійсь віртуальній «рознарядкою». І людина, яка відкрито заявляє про віру в офіційно проголошене прекрасне майбутнє, тим самим – або хитрий кон’юнктурник, або щирий дурник».

Подушка безпеки

Є у песимістів і цілком життєві аргументи проти позитивного ставлення до життя. Найвідоміший з них сформульовано у прислів’ї, у Даля не наведеною, але доволі популярної: «Зраділий песиміст краще розчарованого оптиміста». Думка, здавалося б, логічна: готовність до гіршого виступає свого роду «подушкою безпеки», амортизує удар при зіткненні з реальними проблемами. А ось для оптиміста ці проблеми можуть виявитися нестерпним розчаруванням. Втім, є в такому підході і більш глибока психологічна підоснова, вважає Катерина Михайлова: «Туга по всьому сонячного, яскравого, усмішливого залишається завжди. І як водиться, якщо ця картина світу недосяжна або загрожує гірким розчаруванням, її слід знецінити. Що і робиться із завидною постійністю».

Так чи інакше, таке ставлення до життя помилково. Негативний підхід і настрій на гірше не дають переваг – це доведено безліччю досліджень. Так, нейробіолог Талі Шерот (Tali Sharot) експериментально продемонструвала, що песимізм не допомагає пережити шок при зіткненні з неприємностями. Вона спостерігала велику групу студентів у ході підготовки до іспитів. А потім оцінювала їх психологічний стан після виходу з екзаменаційної аудиторії. «Дослідження показали, – пише нейробіолог, що студенти, які очікували отримати погані оцінки на іспитах, були рівно так само розчаровані і засмучені, як і ті, хто чекав гарних оцінок»*.

Что мешает верить в лучшее

Прихований оптимізм

Можливо, до речі, що наш песимізм – швидше удаваною. В глибині душі переважна більшість людей залишаються невиправними оптимістами, самі того не усвідомлюючи. І можуть скільки завгодно нарікати на економіку, політику, сусідів або погоду, але щодо самих себе зберігають віру в те, що все буде добре. В іншому випадку, знаючи про статистику розлучень, ми б просто ніколи не наважувалися вступити в шлюб. А також не заводили б дітей, які не шукали роботу і не робили взагалі нічого, щоб лишити хоч якийсь слід у світі. Можливо, й так, але це якийсь зовсім вже глибокий, еволюційний рівень оптимізму, очевидно необхідний, щоб рід людський продовжував існувати.

Між тим в культурі оптимізм регулярно піддається осміянню. Згадайте, наприклад, самий яскравий образ оптиміста у світовій культурі? Природно, це буде доктор Панглосс з філософської повісті Вольтера «Кандид»**. Їдка і смішна карикатура на найдостойнішого, між іншим, філософа і без перебільшення великого людини Готфріда Лейбніца. Але хто, крім фахівців, сьогодні пам’ятає міркування Лейбніца «про благості Божої»? А приказку «Все на краще в цьому кращому із світів» пам’ятають усі. І охоче пускають в хід, як правило, щоб посміятися над черговим простаком-оптимістом.

Та й в психології позитивне ставлення до життя, до самого останнього моменту залишалося не дуже затребуване. Ні, був, зрозуміло, французький фармацевт Еміль Куе (Émile Coué), ще в XIX столітті практиковавший позитивне самонавіювання***. Та й сьогодні існує школа «позитивної психотерапії». І все ж психоаналітики і терапевти набагато частіше зосереджені на психологічних травмах і комплекси, дитячі переживання і болісних страхи своїх клієнтів. Тобто позитивний результат їх роботи, звичайно, мається на увазі, але робота йде знову-таки з негативом.

Половина обсягу

З появою позитивної психології ситуація, здавалося б, просто зобов’язана була змінитися. Але багато хто так і плутають позитивне мислення і позитивну психологію. І абсолютно марно. Під позитивним мисленням розуміють що завгодно – від абстрактної ідеї, певного зводу правил життя, де на перше місце ставиться прагнення в усьому бачити плюси, і до полумагических уявлень типу «якщо захочеш, то зможеш». Останні, до речі, зараз у великій моді – щоб переконатися в цьому, достатньо побіжно оглянути полиці будь-якого книжкового магазину. Ось тільки наукових обґрунтувань у цього підходу, на жаль, не більше, ніж у уявлень про те, що песимізм захищає від розчарувань.

«Позитивна психологія – це не терапія за допомогою позитивних установок, – пояснює Дмитро Леонтьєв. – Вона не стверджує, що до життя обов’язково потрібно ставитися з оптимізмом, і взагалі не пропонує ніяких апріорних ідей. Це область науки, завдання якої полягає в тому, щоб зрозуміти, що саме допомагає нам жити краще. Не просто виживати і адаптуватися (на чому психологія була зосереджена довгий час), а жити добре. Ми вивчаємо безліч різних обставин і впливів на життя людини. І тільки вивчивши, з цифрами і фактами в руках робимо висновки».

Оптимізм гарний там, де немає об’єктивних критеріїв оцінки реальності, де ми вибираємо між надією і відчаєм»

Зрозуміло, оптимістичне ставлення до життя входить до числа явищ, які цікавлять позитивну психологію. Та відповідних досліджень за останні 20 років проведено дуже багато. Який же їх висновок? Якщо коротко – то оптимізм корисний. Але не завжди. «Як і всюди, тут виникає питання: з чим порівнювати? – підкреслює Дмитро Леонтьєв. – Якщо вибирати абстрактно, між взагалі постійним оптимізмом і постійним песимізмом у всіх ситуаціях, то оптимізм виявиться краще. Але в житті не буває нічого «взагалі». І кожен раз багато чого залежить від конкретних обставин. Наприклад, оптимізм гарний там, де немає об’єктивних критеріїв оцінки реальності, де ми вибираємо тільки між надією і відчаєм. А ось там, де існують критерії, краще все ж вибирати реалізм».

Іншими словами, склянці зовсім не обов’язково бути наполовину повним або наполовину порожнім. Адже можна і сказати, що вода (ну або вино, кефір і яка завгодно інша рідина за вашим вибором) займає 50% обсягу даного склянки. І в багатьох обставин це буде найбільш правильним формулюванням. А для інших рівною мірою знадобляться як оптимізм, так і песимізм.

Психолог Мартін Селигман (Martin Seligman), один з основоположників позитивної психології, довів, що оптимізм має велику перевагу у вирішенні творчих завдань, там, де потрібні проривні ідеї, а ціна досконалої помилки не надто велика. Песимізм ж, навпаки, виявляється затребуваний в умовах, коли революційні прориви не так і обов’язкові, зате будь-яка помилка може стати фатальною. «Селигман сформулював це дуже афористично, – говорить Дмитро Леонтьєв. – Він радить керівникам великих компаній наймати оптимістів на посади директорів з розвитку і маркетингу. А головні бухгалтери та начальники служб безпеки брати песимістів».

* T. Sharot «The Optimism Bias: A Tour of the Irrationally Positive Brain» (Pantheon, 2011).

** Вольтера «Кандід, або Оптимізм» (Книга на вимогу, 2011).

*** Див. на нашому сайті psychologies.ru – «Еміль Куе, оманливе наївний».

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code