Press "Enter" to skip to content

Секс… після перерви

Секс після перерви…

Пауза в сексуальних відносинах може тривати місяці й роки. Відкриваючи для себе заново фізичну близькість, важко впоратися з хвилюванням і тривогою. Історії тих, хто переступив свої страхи, і поради, як з ними впоратися.
Секс... после перерыва

«Це незабутнє сексуальне пригода я пережила після двох років повного самітництва, — розповідає 36-річна Ніна. — У той складний період я мучила себе спогадами про крах мого попереднього роману. В якийсь момент я дозволила собі коротку, ні до чого не зобов’язує інтрижку, від якої в підсумку отримала величезне задоволення. Коли наші швидкоплинні стосунки закінчилися, відчуття легкості і щастя не покидало мене багато днів. Я навіть не могла уявити, що заняття сексом здатні дати настільки сильний терапевтичний ефект.

Я познайомилася з Кирилом в чаті. З’ясувалося, що він теж намагається вибратися зі складної і травматичною історії. Можна було, звичайно, поплакатися один одному в жилетку, скаржачись на своїх колишніх коханих, але при першій же зустрічі ми обидва відчули сильний фізичний потяг один до одного. І не стали перешкоджати своїм бажанням».

Оптимізм Ніни та її друга — нетиповий приклад. Частіше в момент, коли сексуальне утримання закінчується (які б не були її причини і тривалість), ми задаємо собі питання — від повсякденних до екзистенціальних. Адже разом з бажанням пробуджуються і наші страхи.

Секс... после перерыва

Логіка досягнень

«Реклама і ЗМІ нав’язують нам уявлення про те, що регулярний пристрасний секс необхідний для нормального життя, — говорить сімейний психотерапевт Інна Хамітова. — І ми відчуваємо, що просто зобов’язані отримувати сексуальну насолоду і прагнути до задоволення. Тим, хто некритичний до подібного поданням про місце сексу в житті, стриманість може здаватися особистою невдачею і навіть трагедією. І подолати цей стереотип непросто».

Хвилювання і тривоги при відновленні сексуального життя відчувають і чоловіки, і жінки.

«Страхи, що виникають в даних обставинах, універсальні, — пояснює Інна Хамітова, — правда, чоловік частіше концентрується на тому, чи зможе він після перерви задовольнити свою партнерку, — він не впевнений у своїй сексуальної спроможності. Жінка більше думає про те, що їй ось-ось доведеться оголити своє, як вона відчуває, недосконале тіло. Вона переживає страх власної непривабливості».

Але для кожного сумнів «буду я на висоті?» означає насамперед: «вийде у мене?». Непросто довіритися іншому, бути собою і отримати справжнє задоволення від сексу, перебуваючи в полоні таких емоцій.

З таймером на побачення

Часто перше побачення стає випробуванням для нашого самолюбства: несвідомо ми сприймаємо його немов іспит, який кров з носу треба здати на відмінно і в рекордно короткі терміни. При цьому не залишає відчуття слабкості соціальних зв’язків з партнером і хисткості об’єднують нас емоцій. Виникає страх втратити час на пригоду, яка може не стати чимось більш серйозним.

«В головах у сучасних коханців часто цокає таймер, — підтверджує психоаналітик Жан-Мішель Хірт. — Їм, як на кастингу, треба обов’язково блиснути, показати все, на що вони здатні проявити себе в кращому вигляді за короткий проміжок часу. Це породжує тривогу, адже кожен прекрасно розуміє, що зараз грає якусь роль. У такій ситуації відчути близькість, довіра дуже складно. А без цього майже неможливо відчути своє бажання, налаштуватися на партнера і отримати задоволення під час сексу».

Почати історію з чистого аркуша завжди непросто

«Почати історію з чистого аркуша завжди непросто, — зауважує Інна Хамітова. — Вантаж минулих відносин, вдалих чи ні, ми несемо з собою в нове життя, і там він може дати про себе знати в самий невідповідний момент».

37-річний Дмитро прожив більше шести років з жінкою, яка, на його думку, була надто вимогливою і розумової. «Мені доводилося контролювати себе і вдень, і вночі. Я відчував себе учнем, який боїться зробити найменшу помилку, за яку моя подруга неодмінно дорікне мене. Ми розлучилися, а через майже рік я зустрів ніжну і чуттєву дівчину — повну протилежність моїй колишній.

Перший раз, коли ми зайнялися сексом, я знову відчув острах: чи я зможу доставити їй задоволення? Вона дозволила цю проблему витончено. Вказавши на мій пеніс, вона сказала: «Не контролюй ти його так, він сам прекрасно з усім впорається». Дивно, але одна фраза зцілила мене від давньої невпевненості в собі. Вперше за багато років я займався коханням, як молодий пес, зголоднілий і божевільний».

Секс... после перерыва

Незвідана територія

Ми не тільки боїмося виглядати непереконливо — нас лякає власне потяг: віддавшись пориву, можна потрапити в емоційну залежність від партнера. «Повернутися до сексу означає піддати себе ризику ще раз пережити біль і розчарування», — підкреслює Жан-Мішель Хірт. Але саме нові відносини дозволяють нам відійти від звичної схеми і проявити себе в несподіваній ролі.

«Більшість психологічних і сексуальних проблем посилюються із-за звички вибудовувати відносини стереотипним способом, — уточнює сімейний психотерапевт Олександр Черніков. — Перешкод вже немає, але ми все так же обходимо їх зустрічали на своєму шляху. Або просто не намагаємося освоювати незвідані території, і тому навіть не знаємо, де закінчуються наші кордони».

Нерідко двоє переживають найкращі моменти, коли не чекають один від одного занадто багато. У партнерів немає минулого і майбутнього, вони сконцентровані на задоволенні в моменті

«Повернення до гармонійних сексуальних відносин може статися з партнером, який зовсім не є прекрасним принцом або принцесою, про яких ми мріяли все життя, — вважає Інна Хамітова. — Нерідко двоє переживають найкращі моменти, коли не чекають один від одного занадто багато. У цьому випадку у партнерів немає минулого і немає майбутнього, вони сконцентровані на тому, щоб отримувати задоволення від кожної миті, проведеного разом. Вони живуть тут і зараз».

39-річна Марина зайнялася сексом, порушивши дану собі обіцянку дочекатися «справжньої любові». «Він був моїм колегою і не особливо мені подобався. Це сталося після новорічної корпоративної вечірки: він запропонував провести мене до дому і прийняв моє запрошення завітати в гості. Потім сталося неймовірне — це був спалах пристрасті, якої я ніколи до цього не відчувала. Не знаю, як це пояснити, може, я хотіла щось довести самій собі, але я вела себе не так, як завжди.

Зазвичай я тиха, навіть боязка, а в той момент у мені прокинулося тварина початок, про який я і не здогадувалася. В результаті я отримала гостре насолоду. Думаю, справа була в тому, що я відчувала себе абсолютно вільною — адже ніякої емоційної прихильності до цієї людини я не відчувала. Для нас обох це був просто секс».

Тіло для любові

«Не варто ставитися до фізичної близькості надмірно серйозно, — радить Інна Хамітова. — Пливіть за течією, віддавайтеся своїм відчуттям і будьте чуйні до сигналів свого тіла, довіряйте йому і вчіться доставляти собі приємні відчуття. Адже наше тіло — найтонший інструмент, який дарує нам найкращі та найрізноманітніші відчуття. Коли ми в контакті з ним, ми отримуємо задоволення, навіть якщо утримання тривало кілька років».

На думку наших експертів, варто використовувати час, що передує любовного побачення, для того щоб налаштуватися на власне тіло, яке і з’єднає нас з іншою людиною. Можна, наприклад, вранці та ввечері на кілька хвилин лягти, розслабитися, намагаючись сфокусувати увагу на тих образах і бажаннях, які наповнять полудрему. Налаштуватися на своє тіло допоможе масаж або самомасаж з ароматизованим молочком або олією. Піклуючись про себе, ми отримуємо задоволення і відчуваємо себе впевненіше.

33-річна Ія чотири роки живе одна. «Я люблю моє тіло за ті задоволення, які вона мені приносить. Кожну п’ятницю я ходжу танцювати танго, в середині тижня у мене заняття йогою, а по неділях я плаваю. Мені подобається балувати себе і про себе піклуватися. Коли на моєму шляху з’явиться той, до кого я відчую потяг, і він відповість мені взаємністю, моє тіло буде готова, адже ми з ним заодно».

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code