Press "Enter" to skip to content

Секс і впевненість у собі

Секс і впевненість у собі

Ми роздягаємося, збираючись зайнятися любов’ю… І раптом розуміємо, що боїмося: раптом наш відкритий поглядам тіло здасться партнеру недостатньо привабливим і бажаним? Така тривога може зіпсувати все задоволення від сексу. Як її подолати? Поради сексолога.
Секс и уверенность в себе

Кіно, журнали, рекламні плакати показують нам образи ідеальних жінок — порівнюючи себе з ними, ми бачимо безліч недоліків. Хтось кидає нам образливу фразу, і ми віримо цьому. Ми вважаємо, що знаємо, що думають про нас інші люди. Починаємо соромитися або соромитися своєї фігури, свого зовнішнього вигляду. Це заважає нам радіти своїй сексуальності.

Лу Педжет — сексолог з Каліфорнії, вона 15 років веде семінари з питань сексуальності по всьому світу, спілкується з парами, аналізує їх відносини. Її поради допоможуть навіть самим сором’язливим з нас. Ось що вона каже:

1. У найкращих коханих — зовсім не ідеальні тіла

Справа не у фігурах, а в тому, що вони в захваті від свого партнера і дуже хочуть бути з ним. Вони сповнені ентузіазму, і навіть якщо вони не знають точно, як себе вести, вони охоче йдуть назустріч тому, що відбувається.

Вони сміються. Вони не ставляться до себе надто серйозно.

Повірте мені, ваш партнер знаходиться в ліжку не з вашим целюлітом або з вашими стегнами, а з вами. Будьте впевнені, чоловікам подобається ваша м’якість, ваші форми. Більшість чоловіків, з якими я розмовляла, сказали, що вони воліють бути з жінками, які відчувають себе жінками. Моделі з худими тілами не приваблюють їх.

Коли ви комусь дозволено доторкатися до вас, це красномовніше всяких слів. Ця людина — особливий, ви його вибрали

У коханні головне — це не відрепетирувані дії, а увага один до одного. Ми відповімо на увагу до нас, всі ми реагуємо на позитивне увагу. Якщо вам кажуть: «в тобі є щось особливе», — чесно кажучи, вам байдуже, що сказано, ви просто раді, що вас обдарували увагою.

Хороші коханці багато торкаються один до одного. Це один з кращих способів сказати партнерові, що він особливий. Подумайте про це. Коли ви комусь дозволено доторкатися до вас, це красномовніше всяких слів. Ця людина — особливий, ви його вибрали.

Дотик — це не тільки початок сексу. Проходячи повз вашого партнера, злегка стисніть його плече або руку. Один чоловік сказав мені: «Коли до мене так торкаються, я відчуваю, що мене люблять, це несподівана ласка, призначена тільки мені».

Все своє життя чоловіки шукають жінку, яка буде торкатися до них так, як їм цього хочеться. Коли жінка підходить і обіймає партнера, вона передає йому повідомлення про його привабливості і про те, що може статися далі.

Проаналізуйте свій особистий досвід. Якщо ви це зробите, у вас є шанс зробити висновок, що вашими кращими партнерами були ті, хто приділяв найбільше уваги.

2. Постарайтеся зрозуміти, як ви виглядаєте в очах свого друга

Більшості жінок цікаво, якими їх бачить партнер. Встаньте, роздягнувшись, перед великим дзеркалом, приймайте різні пози і намагайтеся уявити, що бачить ваш друг. Якщо вам хочеться в паніці закричати: «О боже, тільки не це!» — подумайте: ви будете почувати себе більш природно і вам буде простіше створити відповідну обстановку, якщо ви будете знати, в якій позі ви виглядаєте найбільш виграшно.

Треба бачити себе такими, якими нас бачать наші партнери. Ви здивуєтеся, коли дізнаєтеся, що ваші партнери найбільше люблять ті частини вашого тіла, які ви ненавидите

У всіх нас є ті частини тіла, які нам подобаються найбільше. Ми охоче їх показуємо. Один чоловік розповів, що його сама сексуальна подруга завжди залишала на собі якусь деталь одягу на час занять любов’ю. Скористайтеся цією порадою. Якщо вас турбує, що у вас недостатньо пружна груди, надіньте м’який підтягуючий бюстгальтер. Шрами і рубці зникнуть під халатом або домашнім сукнею. Корсети і грації здійснять дива з вашою талією.

Запозичте з фільмів ідеї освітлення. Направте світло так, щоб виглядати краще, — найефектніше підсвічування ззаду.

Нам треба бачити себе такими, якими нас бачать наші партнери. Пам’ятайте, що, коли вони поруч з вами, ви знаходитесь у їх поле зору. Ви здивуєтеся, коли дізнаєтеся, що ваші партнери найбільше люблять ті частини вашого тіла, які ви ненавидите. Коханець однієї жінки, сказав їй: «Мені подобається форма твоїх сідниць». Жінка найбільше ненавиділа саме цю частину свого тіла, вважаючи свої сідниці занадто великими, в той час як її партнера саме це і збуджувало.

Секс и уверенность в себе

3. Ви і тільки ви відповідальні за те, як ви себе почуваєте

Тільки ви знаєте, як зробити так, щоб відчувати себе добре. Ви можете отримати задоволення від келиха вина або масажу, медитації або йоги.

Чи стежите ви за собою? Неможливо відчувати себе чудово, якщо не звертати на себе увагу. Чистота і свіжість тіла, як і одягу, дає вам додаткову впевненість у собі. Не дозволяйте терезам вирішувати, привабливі ви чи ні.

4. Немає нічого сексуальніше впевненості

Ніщо так не приваблює, як людина, якій подобається його тіло. В результаті з’являється сексуальна впевненість, і це найцікавіше з того, чим може володіти жінка або чоловік.

Я кажу не про зухвалу поведінку, а про спокійною, відчутною впевненості. Коли ви показуєте свою сексуальну енергію, у вас з’являється особлива якість, яке притягує до вас людей.

5. Реклама показує тіло, якого в реальності не існує

Це штучний продукт. Ми порівнюємо себе з ідеальними образами молодих жінок, які ніколи не виношували, що не народжували, не годували дитину, у яких не було проблем зі здоров’ям, сварок з рідними, стресів на роботі і клімаксу.

Коли ми дивимося порно, ми знаємо, що це нереально: люди не можуть одночасно досягти оргазму за дві хвилини. Справжній секс більш незграбний, іноді смішний, часом одноманітний — так чому ж ми повинні вірити, що ідеальні тіла існують?

Чоловіки вважають себе хорошими коханцями, якщо їм вдається доставити жінці задоволення, саме це для них найважливіше

Не дозволяйте засобам масової інформації задурити вам голову! Те, що ви бачите в порнофільмах, — збірний образ чоловічих фантазій. Цифрова апаратура дозволяє довести ці зображення до досконалості. Фото в журналах має мало спільного з реальністю.

Над моделлю працюють візажисти і стилісти, освітлювачі ставлять спеціальний світло, а після зйомки з сотні знімків вибирають один, і за роботу приймаються ретушери. Ви ніколи не зустрінете цю жінку на вулиці. Якщо хочете подивитися, що реально, сходіть в спортивний зал.

Чоловіки вважають себе хорошими коханцями, якщо їм вдається доставити жінці задоволення, саме це для них найважливіше.

Секс вимагає вміння давати і брати. Коли жінка дає чоловікові зрозуміти, що він приносить їй величезне насолоду, вона може м’яко направляти його дії так, як їй більше подобається. Якщо жінка сама отримує задоволення від свого тіла, любить його і піклується про нього, їй буде легше викликати ці ж почуття у своєму партнері. А його бажання володіти цим тілом і бути з нею вона візьме не зі збентеженням або надмірної подякою, а з задоволенням і спокійною упевненістю в собі.

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code