Press "Enter" to skip to content

Спортивна анорексія: чим небезпечні інтенсивні тренування

Спортивна анорексія: чим небезпечні інтенсивні тренування

«Гипергимназия», «спортивна булімія», «атлетична анорексія»… Ми не зустрінемо ці терміни в медичному довіднику, але лікарі все частіше використовують їх у практиці. Так неофіційно називають компульсивную і надмірну потребу у фізичних вправах заради підтримки низької ваги. Так що це: тренд сучасного суспільства або діагноз? І чим нам це загрожує?
Спортивная анорексия: чем опасны интенсивные тренировки

Термін спортивна анорексія (anorexia athletica) або гипергимназия (hypergimnasia) використовують у своїй роботі психологи і тренери. Проте в Instagram хештегі з цими словами прикрашають фотографії струнких людей в обтягує спортивному одязі, які пишаються своїм тілом і кожен день заявляють світові про черговий пробіжці.

Фітнес – невід’ємна частина здорового способу життя. Але коли він стає чимось більшим, це вже привід насторожитися. Надлишок тренувань може призвести до анемії, артриту, проблем з серцем, ослаблення пам’яті, безпліддя і навіть летального результату.

Мати двох дітей триатлонистка Наталі Лоуренс дізналася, що таке спортивна анорексія, на власному сумному досвіді. 8 років тому їй поставили діагноз «остеопенія» – захворювання кісток, що передує остеопорозу. У Лоуренс був здоровий вагу, поки вона не почала тренуватися в одному залі з гімнастками. Їх витончені форми викликали у спортсменки бажання схуднути і довести своє тіло до ідеалу. Місяцями вона вставала о 5 ранку, щоб проплисти обов’язкові 6 км, потім по три години бігала або крутила педалі велосипеда, а потім відправлялася в тренажерний зал. Наталі виключила зі свого раціону вуглеводи і молочні продукти, вдвічі зменшила порції їжі. Періодично у неї траплялися напади булімії.

Чужі селфи з спортзалів можуть призвести до болючої одержимості спортом

«Я активний, амбіційний чоловік. Мій принцип – все або нічого. І бажання тренуватися з ранку до вечора незабаром стало хронічним. Я була виснажена, постійно хотіла спати. Мій бойфренд пішов від мене. Я змінилася, замкнулася в собі. Коли я приїхала до батьків, вони прийшли в шок від того, як я схудла. Але порахували, що це нормально для професійних тріатлоністів», – розповідає спортсменка.

Однак аналізи показали, що у Наталі значно знизилася щільність кісток хребта, а рівень її гормонів відповідає нормам для дівчинки, яка не досягла статевої зрілості. Лікарі стверджували, що захворювання викликане надмірним захопленням фітнесом і відмовою від молока.

Це призвело Лоуренс в почуття, і вона знизила планку, хоча як і раніше захоплюється спортом і бігає марафони навіть на останніх місяцях. «Я не думаю, що від цієї пристрасті можна повністю позбавитися. Я все ще продовжую тренуватися, але все-таки намагаюся не доводити до хвороби», – каже вона.

Нервова і спортивна анорексії мають складну психологічну природу

Сьогодні психологи сходяться на думці, що нервова і спортивна анорексії мають складну психологічну природу і створюють в життя своїх жертв ілюзію контролю.

Спортивний психолог Джил Оуен (Jill Owen) вважає, що такі платформи, як Facebook і Instagram, популяризують гипергимназию. «Чужі селфи з спортзалів і мотиваційні цитати можуть призвести до болючої одержимості спортом», – каже вона.

Клінічний психолог Нихара Краузе (Nihara Krause) зазначає, що розлад частіше зустрічається у молодих спортсменів, і пропонує одне з рішень проблеми: тренери і персонал тренажерних залів повинні контролювати надмірну активність фітнес-фанатів. Тому що все добре в міру.

Детальніше читайте на telegraph.co.uk.

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code