Press "Enter" to skip to content

Суха шкіра на ногах фото — чому сильно сушить стопи, лікування і зволоження ступень

Красиві і доглянуті ніжки — предмет гордості представниць прекрасної статі. При цьому правильно доглядати за ними досить непросто. Нерідко вони страждають від нестачі вологи. Дефіцит вологи у верхньому роговому шарі шкірного покриву може викликати різні неприємні відчуття — це сухість, відчуття стягнутості і дискомфорт. Може спостерігатися навіть свербіж і лущення. Причини цього можуть бути самими різними і, перш ніж починати боротьбу з неприємним явищем, необхідно з’ясувати їх. Дуже суха шкіра на ногах — що робити? Саме про це ми і поговоримо в даній статті.

Причини сухості

Основною причиною сухості шкіри на ногах є недостатнє зволоження рогового шару. Якщо він довгий час не отримує необхідну кількість вологи, то шкіра починає висихати і лущитися. Крім того, причиною сухості ніг може бути:

  • Неправильне харчування. Наш раціон обов’язково відбивається на зовнішньому вигляді. Одні продукти здатні зробити шкіру м’якою і еластичною, інші ж — можуть чинити на нього негативний вплив. Щоб шкіра ніг завжди була в хорошому стані, вживайте в їжу овочі і фрукти, рослинні масла і рибу.

Важливо! Бажано овочі та фрукти жовтогарячого кольору — гарбуз, абрикоси, манго, морква, апельсини.

  • Дефіцит води. Не даремно нас з дитинства вчать, що потрібно багато пити, адже питна вода — це головне джерело вологи, яка надходить в організм людини. Щодня треба випивати не менше 1,5 літра води, а в жаркий час — не менше 2 літрів.
  • Авітаміноз. Сухість і лущення шкіри на стопах, між пальцями і на руках — перший сигнал про те, що організм гостро потребує вітамінів. Найчастіше ми страждаємо від авітамінозу восени, навесні і після хвороб, коли організм віддав всі сили на боротьбу з вірусом.
  • Супутні захворювання. Так само, як і у випадку з авітамінозом, суха, лущиться шкіра і тріщини можуть говорити про те, що людина чимось хворіє. Якщо ви впевнені, що причина сухості не в тому, що вам бракує вітамінів, у вас неправильний раціон або ви недостатньо зволожує ноги, то необхідно звернись за консультацією до лікаря.
  • Неправильно підібрана косметика. Невідповідні засоби для догляду можуть стати причиною сухості і стягнутості шкіри. Вибираючи косметику для догляду за ногами, обов’язково читайте склад — в ньому мають бути натуральні масла.
  • Вік. З віком, особливо після 40 років, шкіра стає більш сухою і вимагає більш сильного зволоження. Щоб запобігти вікову сухість шкіри ніг, необхідно пити більше води, є риби і овочі і постійно доглядати за ногами.

Подразники

Крім перерахованих причин, сухість і лущення шкіри ніг може бути викликана деякими дратівливими чинниками, серед яких:

  • Басейн. Хлорирующие засоби, які використовуються для очищення води практично в будь-якому басейні, ефективно вбивають шкідливі бактерії, але при цьому дуже сильно сушить шкіру. Від хлорованої води ноги страждають в першу чергу.
  • Велика кількість ультрафіолету. Хто з нас не любить полежати на сонечку, щоб отримати гарну засмагу? Тільки от багато хто забуває про захисні креми, адже від надмірного перебування на сонці шкіра стає сухою, згодом ця сухість може набувати постійний характер, і впоратися з нею стає все складніше.
  • Синтетичний одяг. Одяг та білизна (наприклад, шкарпетки, штани або колготки) з грубих видів тканини або синтетики не дають шкірі повноцінно дихати, тим самим порушуючи водний баланс і циркуляцію повітря.

Правильне зволоження шкіри ніг

Отже, у вас дуже суха шкіра на ногах — що робити? Насамперед, необхідно регулярно зволожувати шкіру і обов’язково робити це правильно. Щоб зволоження було ефективним, слід виконувати три простих правила:

  • Наносити креми та інші засоби по догляду потрібно на попередньо розпарену шкіру. Коли пори розкриті, шкіра краще вбирає корисні речовини, і ефект від застосування набагато сильніше.

Важливо! Якщо мова йде про п’ятах, то розпарити шкіру можна за допомогою спеціальних ванночок або просто в душі.

  • Бажано звести до мінімуму використання мила і парфумованих гелів для душу — вони пересушують шкіру. Краще влаштувати ніжок водний масаж під теплою водою. Так, покращиться циркуляція крові, що сприяє приведення в тонус судин — це дуже важливо для шкіри.
  • Намагайтеся періодично знімати з п’ят ороговілу шкіру. Робити це можна за допомогою роликової пилки або звичної пемзи.

Догляд за шкірою на ногах

Після того, як ми з’ясували, що таке “правильне зволоження”, можна поговорити і про інші методи боротьби з сухою шкірою на ногах. Щоб ефективно зволожити шкіру ніг в домашніх умовах, бажано не обмежуватись чимось одним, а розробити комплекс процедур по догляду. Він може включати в себе різні складові, залежно від специфіки проблеми, типу шкіри і ваших можливостей.

Найбільш простий і очевидний спосіб у боротьбі з сухістю і лущенням шкіри — зволожуючі креми і лосьйони, різні маски, а також пілінг. Ми підготували для вас кілька ефективних домашніх рецептів, які зможуть допомогти поліпшити стан ваших ніжок.

Пілінг з медом

Краще всього проводити цю процедуру на ніч:

  1. У ванночку для ніг або таз потрібно набрати теплої води і кинути туди трохи морської солі.
  2. Безпосередньо для пілінгу слід змішати цукор і мед (по 1 столовій ложці).
  3. Близько 15 хвилин распаривайте стопи, потім гарненько витріть і пройдіть по них пемзою.
  4. Сам пілінг робиться просто: потрібно обполоснути ноги і ретельно масажувати стопи, пальці і п’ятки сумішшю меду і цукру.
  5. Далі пілінг змивається теплою водою, а шкіра зволожується маслом або кремом.

Важливо! Такий пілінг можна робити раз на тиждень.

Яєчна маска

Дуже корисна і живильна маска для шкіри ніг. Для її приготування дотримуйтесь цієї інструкції:

  1. Змішайте в невеликій ємності курячий жовток, 1 чайну ложку м’якого вершкового масла, дитячого крему і дві чайні ложки протертої картоплі.
  2. Отриману суміш нанесіть на розпарені стопи.
  3. Загорніть їх у харчову плівку, надіньте поверх щільні шкарпетки.

Важливо! Рекомендується тримати таку маску близько 20 хвилин і повторювати процедуру кілька разів на тиждень.

Яблучно-медова маска

Ще один варіант маски для ніг з медом. Приготувати її дуже просто:

  1. Потріть на дрібній тертці одне середнє яблуко, змішайте з 5 чайними ложками будь-якого рослинного масла, 2 чайними ложками меду.
  2. Отриману масу нанесіть на марлю, оберніть нею ноги, надіньте зверху шкарпетки.
  3. Маску слід тримати 20-25 хвилин, потім її знімають, ноги добре миють в теплій воді і наносять живильний крем.

Парафінотерапія для стоп

Як правило, процедуру парафінотерапії проводять в салоні краси, але зробити її будинку теж можна. Для того щоб зволожити шкіру ніг в домашніх умовах за допомогою цієї процедури:

  1. Купіть косметичний віск, розтопить його, нанесіть тонким шаром на стопи.
  2. Після того, як парафін затвердіє, нанесіть ще пару шарів.
  3. Зверху оберніть поліетиленовою плівкою і товстим рушником для того, щоб створити додатковий зігріваючий ефект.
  4. Через півгодини зніміть воскову плівку, видалите огрубілу шкіру за допомогою пемзи.

Ножні ванночки

Також при сухій шкірі ніг дуже корисні спеціальні ванночки на основі хмелю і ромашки, кори дуба, шавлії, вівса, висівок (в рівному співвідношенні — столові ложки на 1 літр окропу, настоювати близько 30 хвилин).

Важливо! Такі ванночки можна робити регулярно по парі раз на тиждень. Тривалість процедури — до 15 міну. По завершенню на шкіру ніг наносять зволожуючий або живильний крем.

Профілактика

Важливо пам’ятати, що набагато простіше запобігти виникненню сухий, лупиться шкіри на ногах, ніж займатися лікуванням даної проблеми. Для цього рекомендується дотримуватися наступних порад:

  • Купуйте і носіть тільки зручне взуття.
  • Відмовтеся від носіння щільних колготок, стягуючі легінсів.
  • Перегляньте свій раціон харчування, включіть в нього більше свіжих фруктів, овочів.
  • Регулярно проводьте процедури щодо усунення відмерлих частинок шкіри.
  • Робіть зволожуючі маски.
  • Відмовтеся від використання мила, ароматизованих гелів для душу.

Важливо! Якщо шкіра на ногах сильно сохне, лущиться, то слід більше часу приділяти догляду за пошкодженими ділянками — намагайтеся кожен вечір зволожувати шкіру ніг косметичними засобами або маслами домашнього або аптечного виробництва.

Відеоматеріал

Тепер ви точно знаєте, що слід робити, щоб зволожити шкіру ніг в домашніх умовах. Нехай всі вищевикладені поради та рекомендації допоможуть вам відновити шкірні покриви, зробити ніжки красивими, незалежно від пори року.

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code