Press "Enter" to skip to content

У чому сенс того, що ми бачимо уві сні?

В чому сенс того, що ми бачимо уві сні?

Фрейд називав сни «королівською дорогою ” в несвідоме». Часом вони пробуджують у нас дуже сильні емоції: тривогу, радість, страх, здивування — а заодно і бажання зрозуміти, що це сон може означати для нас. Чи здатні ми самі відкрити ці ворота, що ведуть в глибинні території нашої особистості?
В чем смысл того, что мы видим во сне?

Іноді сон — це просто продовження денних турбот і роздумів. Але буває, у нього немає нічого спільного з реальним життям: війна в далекому минулому або в майбутньому, невідомі місця, загадкові істоти, абсолютно нереальні події. Деякі сни дивують нас — і це вірна ознака, що їх сюжет приховує якийсь інший сенс. Як виникають сновидіння?

Про що можуть розповісти сни?

Сни передають повідомлення несвідомого і допомагають вступити з ним у діалог. Згідно з Фрейдом, вони у символічній формі відображають заборонені бажання, дозволяючи пережити те, що ми не можемо отримати або зробити в реальності. А як вважав Юнг, сни допомагають підтримувати психічну рівновагу. З чого складаються сни? На 40% — з вражень прожитого дня, а в іншому — з сцен, пов’язаних зі страхами, тривогами, турботами, вважає нейрофізіолог і сомнолог Мішель Жуве. Існують сюжети снів, загальні для всього людства. Але зміст одного і того ж сюжету унікальний для кожного.

Ми бачимо кошмари, якщо наше «Я» ігнорує те, що намагається повідомити несвідоме

Що сниться найчастіше? Чоловіки бачать уві сні інших чоловіків, секс з незнайомками, автомобілі, інструменти і зброю. Дія відбувається в незнайомому місці або на відкритому просторі. А ось жінки рідше залишають приміщення. Їм частіше сниться їжа, одяг, робота. Крім того, жінки зазвичай відносяться до снів уважніше чоловіків і запам’ятовують їх краще.

Сновидіння працюють на нас, навіть якщо їх образи лякають. Вони говорять про тривогу, незадоволеність, вказують на невирішені завдання. Але якщо ми спокійно обміркуємо те, що побачили в сні, страх поступово зменшиться.

«Страшні сни, шокуючи нас, змушують міркувати, — пояснює юнгианский психоаналітик Всеволод Каліненко. — Ми бачимо кошмари, якщо наше «Я» ігнорує те, що намагається повідомити несвідоме». Свідомість прагне «забути» все, що несумісне з нашими переконаннями, але в деяких обставинах без цього «забутого» ми більше не можемо обходитися.

На межі сну і яви

Деякі переконані, що їм нічого не сниться. «Хвороба, нещасний випадок або травма можуть викликати неврологічні зміни, які призводять до зникнення снів, — пояснює Мішель Жуве. — Також сновидіння можуть зникнути, якщо фази парадоксального сну стають надто короткими і частими». Але набагато більше тих, хто просто не пам’ятає снів. Це можливо в двох випадках: або чоловік прокинувся через кілька хвилин після закінчення сновидіння, а за цей час воно зникло з пам’яті, або образи, що спливли з несвідомого, піддалися жорсткій цензурі «Я».

Для тих, хто не запам’ятовує сни і шкодує про це, існує метод «вільних снів наяву», розроблений психотерапевтом, сомнологом і письменником, автором «Словника символіки снів» Жоржем Ромеем. Пацієнт, занурений в проміжний стан свідомості (сон наяву), описує психотерапевта образи, які приходять йому в голову, не намагаючись знайти в них логіку.

За словами Жоржа Ромея, «пережиті в минулому травми або труднощі зафіксували нейрони в певних позиціях. У стані релаксації нервові імпульси проходять краще, виявляючи і вивільняючи блокування і таким чином сприяючи усвідомленню образів, спогадів та емоцій». І мало того, що сновидіння наяву змінює те, що записано в нейронах, — його вивчення зміцнює ці зміни. Комбінуючи тлумачення сновидінь по Фрейду (дешифрування фантазій і особистих вытеснений) з юнгіанським аналізом (колективне несвідоме) і використовуючи розроблену Жоржем Ромеем типологію символів, терапевт допомагає пацієнтові зрозуміти сновидіння.

В чем смысл того, что мы видим во сне?

Можна розшифрувати сон?

Отже, приснився сон, який здивував або насторожив. Що зробити, щоб у ньому розібратися? Для початку — проявити інтерес і цікавість, оскільки забудькуватість — наслідок недостатньої уваги до світу снів. І навпаки, якщо ми починаємо цікавитися внутрішнім світом, якщо сон нас торкнув або здався важливим, поліпшується пам’ять.

«Ми можемо майже забути сон, але якщо запам’ятався і самий незначний фрагмент або навіть відчуття від сну, його післясмак, цього іноді достатньо, щоб за допомогою фантазій і спогадів проникнути в злегка прочинені двері в несвідоме», — каже психоаналітик Андрій Россохин. Нерідко ми відразу ж намагаємося пояснити собі свій сон… а цього робити не варто: роздуми — це функція свідомості, а сновидіння — результат активності несвідомого.

«Ми можемо бути щиро впевнені в тому, що розуміємо сон, але це не більше ніж ілюзія: насправді ми чуємо тільки голос власної логіки, — вважає Андрій Россохин. — Тому не поспішайте, дайте сновидіння «дихати», дозвольте приходити різних думок і відчуттів, які будуть виникати у зв’язку з побаченим».

Слова і думки можуть на перший погляд здаватися абсолютно не пов’язаними зі сновидінням. Очевидний сенс сну — лише ширма, за якою приховані більш глибокі «повідомлення» несвідомого. Необхідно помічати деталі, особливо незвичайні, — часто саме в них зашифрована основна ідея сновидіння. Змінами види і форми звичайних предметів, створенням дивних ситуацій несвідоме дає підказку: шукати треба тут.

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code