Press "Enter" to skip to content

«У мозку все-таки є ресурси!»

«У мозку все-таки є ресурси!»

Представляємо вам есе Олени Головіної, учасниці конкурсу #ПишиPsychologies. Олена вибрала для себе тему «Захоплення, які зроблять нас розумнішими».
«У мозга все-таки есть ресурсы!»

В інституті на психфаке про будову людського мозку нам розповідала приголомшлива жінка. Елегантна, жива, вміє яскраво і дохідливо донести до студентів інформацію про принципи роботи нервових клітин та механізми пам’яті. А в перервах між лекціями вона сідала за рояль, який у нас стояв тут же «в кущах», поруч з дошкою, і грала прекрасні твори класиків. Їй було за сімдесят. Вона вчила нас – вчитися. Завжди, скрізь і в усьому. Вчити іноземні мови, кататися на лижах, розводити вогонь без сірників в лісі. «Треба тренувати мозок, тоді нейрони в вашій голові будуть жити довго, а ви якісно», – говорила нам Тетяна Миколаївна. І ми сприймали це як керівництво до дії, дуже вже хотілося на пенсії хоча б приблизно виглядати як вона.

Мозок: народження і вмирання

Вчені довели, що наш мозок пластичний. Нові синапси створюються постійно з моменту внутрішньоматкової життя до самої смерті під впливом різних стимулів і навчання. У дитинстві в споруджуваній корі головного мозку щомиті виникають сотні мільйонів синапсів. Нейрони, отримані від народження, прагнуть встановити зв’язки. Дитинство – це етап великого навчання. З 10 до 18 років нервовий потік набирає найвищу швидкість. До 25 років мозок виходить на пік своєї могутності, та його розвиток закінчується. Починається повільне згасання мозкової діяльності.

Але рано сумувати! Останні дослідження вчених довели, що у мозку все-таки є ресурси! З 25 до 60 років мозок продовжує створювати синапси. Тільки тепер для цього потрібно докласти зусилля. Роботу нашої голови необхідно постійно стимулювати: змушувати шукати вирішення нових завдань, займатися новими видами діяльності, запам’ятовувати значення незнайомих слів, вчити вірші, інструкції з користування, рецепти нових страв…

Після 60 років мозок стає все менш гнучким. Він гірше обробляє інформацію і погано адаптується до змін. Але і в цьому віці він зберігає «пізнавальні резерви». Тобто, щоб бути розумним – треба не переставати дивуватися цим світом і цікавитися ним, у будь-якому віці.

Приклади великих

Майже у всіх відомих вчених, письменників, політиків були захоплюючі хобі, які не перетиналися з їх основною діяльністю. Наприклад, Дмитро Менделєєв, автор Періодичної системи, шив валізи, і багато знамениті люди робили йому замовлення. Причому деякі з його іменитих сусідів знали його як майстра з пошиву валіз, а не хіміка. Лев Толстой сам орав землю, впрягшись до плуга, і шив взуття. Леонардо да Вінчі був чудовим кулінаром. Франклін Рузвельт зібрав одну з найбільших колекції марок у світі. Чимало аналогічних прикладів є і у сьогоднішніх «розумників». Візьмемо перших осіб Росії, прем’єр-міністр Дмитро Медведєв захоплюється йогою, Президент Російської Федерації Володимир Путін, володар чорного поясу з дзюдо. Переключення з однієї діяльності на іншу дозволяє задіяти різні ділянки нашого мозку і підтримувати їх функціонування на високому рівні.

Вибір за вами хобі

Отже, більшість фахівців вважають, що для підтримки високої працездатності мозку добре мати хобі та захоплення. Але все ж головне – знайти справу, яка приносить справжнє задоволення. Щоб зрозуміти, що це може бути, психологи радять поставити собі питання: «Чим би я хотів займатися, якби мені надали можливість просто валяти дурня?» І ніяких правил тут немає…

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code