Press "Enter" to skip to content

У пошуках натхнення

У пошуках натхнення

Натхнення важливо не тільки для письменників, художників і творчих особистостей. Воно потрібно нам в повсякденному житті, щоб краще виконувати свою роботу і отримувати від неї задоволення. Олена Снєжко, маркетинг-директор мережі фітнес-клубів і експерт по особистісному зростанню, розповідає, як знайти натхнення у звичних речах.
В поисках вдохновения

Визначте джерела натхнення

У всіх вони свої. Особисто для мене це книги, які я читаю, мій особистий досвід і розуміння того, що я можу завжди щось змінити в собі і в навколишньому світі. А ще мене надихають страхи. Вони мотивують рухатися далі, відкривати нові горизонти, долати себе. Адже за великим рахунком головні джерела натхнення не навколо, а всередині нас. Оточення — це лише відображення нашого внутрішнього світу. Тому не пливіть за течією, а шукайте місце, де можете розвиватися, самореалізовуватися, де ваші таланти будуть затребувані.

Перемикайтеся

Можна помити посуд, а можна побігати, поплавати або побити боксерську грушу (я так часто роблю). Коли ви відволікаєтеся на просте фізичне дію, ви бачите дійсність без зайвих деталей. Саме в цей момент до вас може прийти натхнення, ви можете придумати щось нове і цікаве.

Вчіться новому

Дивіться навколо, не переставайте вчитися і наберіться терпіння. Натхнення — це момент, коли здається, що варто вдихнути, і все станеться само собою. Насправді будь-який проект потребує часу, ретельності і уваги. Якщо відчуваєте, що «перегоріли» і нічого не виходить, значить, прийшов час відправитися за іншим досвідом. Можна спробувати вивчити нову мову або змінити сферу діяльності — можливо, вона стане вашим покликанням, або ви повернетеся до колишнього заняття, усвідомивши, що воно було справою вашого життя.

В поисках вдохновения

Ранок правильно організуйте

Ранок — найпродуктивніший період, тому важливо починати займатися справами ще до першого кави. З ранку можна відповісти на листи, які прийшли ввечері, або доробити те, що не встигли виконати ввечері в офісі. Зазвичай вранці все виходить простіше і швидше. Розумно ще перед сном вирішити, чим займетеся після пробудження.

Я придумую важливі питання вночі, а вранці приходять відповіді. Це може статися під час пробіжки або приготування корисного сніданку. Вранці найголовніше — не поспішати, прислухатися до себе, отримувати задоволення від кожної хвилини, руху і навіть думки.

Плануйте день

Заведіть міні-блокнот і кожен день вранці на відривному аркуші пишіть список з 5 обов’язкових справ. Іноді це може бути непросто, але цей ритуал заспокоює і налаштовує на продуктивний день. Виділіть декілька часових інтервалів на роботу з поштою і месенджера. Не намагайтеся відповідати всім оперативно — деякі питання можуть почекати. Інакше ваш день перетвориться на суцільну листування. Увечері намагайтеся відключатися: дивіться кіно, готуйте обід, читайте.

Дозволяйте собі лінуватися

Паузи — дуже важливий елемент продуктивної роботи. Якщо ви замучите себе справами, натхнення вам точно не прийде. В суботу можна дозволити собі нічого не робити взагалі і навіть не думати. Порожня голова — ніяких думок. В неділю можна прибратися і сходити на плавання, наприклад. Будь-яка фізична навантаження відмінно впорядковує думки. Коли весь час зайнятий роботою, втрачається свіжість сприйняття. Немає нічого поганого в тому, щоб поставити справу на паузу і повернутися трохи пізніше — побачите багато нового, виправите помилки.

Ставте проміжні цілі

Одного разу ми з подругою бігли 10 км. Вона бігла всю дистанцію в одному темпі, а я міняла швидкість: перші 500 м бігла дуже швидко, другі — дуже повільно. До п’ятого кілометра я ледве дожила, а потім відкрилося друге дихання. Поставте собі проміжну мету. Її легше і швидше досягти, і ця «маленька перемога» допоможе йти далі з новими силами.

В поисках вдохновения

Займайтеся спортом

Будь-яка фізична активність повертає нас до себе, допомагає перемогти стрес. Навіть проста дихальна гімнастика. А ще є такий психологічний вправа: пірніть під воду і вынырните новою людиною. А потім зробіть ще кілька повторів.

Створіть свою атмосферу

Є люди, які не можуть творити в умовах офісу. А є ті, які, навпаки, не можуть зосередитися будинку. Їм потрібна інша атмосфера — стіл, комп’ютер, робоче місце. Подумайте, який варіант вам ближче.

Працюйте в команді

У всіх людей різний досвід, і не варто упускати можливість перейняти його. Робота в команді дає можливість здійснити взаємовигідний обмін знаннями. Використовуйте цей шанс.

Набирайтеся досвіду

У мистецтвознавстві є таке поняття — «насмотренность». Ти не можеш вважатися фахівцем і професіоналом, поки через твої руки не пройде певна кількість творів. Насмотренность — це досвід роботи з різними категоріями. Будь-яке нове завдання, навіть банальне, — це можливість збільшити свою насмотренность, яка в свій час дозволить домогтися більшого.

Придумайте свої ритуали

Наприклад, коли потрібно перейти, просто відкрийте будь-яку книгу і прочитайте дві сторінки. Відповідайте на пошту під музику. Або починайте день з планування 5 важливих справ. Ритуали у всіх свої.

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code