Press "Enter" to skip to content

Вагітним (не) варто їсти за двох

Вагітним (не) варто їсти за двох

Те, як харчується майбутня мама і який набирає вагу під час вагітності, впливає на схильність дитини до ожиріння. З цієї причини зайві кілограми можуть з’явитися і у тих дітей, які народилися з нормальною вагою.
Беременным (не) стоит есть за двоих

Ендокринолог, фахівець з гормональних порушень Тереза Хіллієр (Teresa Hillier) разом з колегами протягом 10 років проводила спеціальне дослідження: вони стежили за станом здоров’я 13 тисяч дітей, які народилися з нормальною вагою1. Тереза Хіллієр також вивчила поведінку матерів під час вагітності.

У проміжку між 2 і 10 роками 49% дітей важили більше вікової норми, а у 29% діагностували ожиріння. Як з’ясувалося, це безпосередньо залежало від того, яку вагу набрали їх матері під час вагітності. У жінок, які під час вагітності захворіли на діабет, народилися діти з високим (29%) ризиком виникнення ожиріння до 10 років. А якщо жінка під час вагітності набирала більше 18 кг, то ризик ожиріння у її дитини зростав до 16%.

«Коли жінка під час вагітності набирає вагу, дитина в утробі адаптується до перенасиченої середовищі, і в результаті його метаболізм змінюється»

«Коли жінка під час вагітності набирає вагу більше покладеної норми, починається процес, який я називаю «друк ожиріння», – говорить Тереза Хіллієр. – Дитина в утробі адаптується до перенасиченої середовищі, і в результаті його метаболізм змінюється». У дослідженні Терези Хіллієр 20% майбутніх матерів набрали під час вагітності більше 18 кг. В той час як лікарі не рекомендують жінкам набирати більше 11-15 кг. При цьому близько 12% жінок, здавши аналізи на діабет, одержали завищені результати, хоча так і не зіткнулися з цим захворюванням. А у 5% діагностували так званий «цукровий діабет вагітних».

Цікаво, що схильність до ожиріння є навіть у тих дітей, які народилися з нормальною вагою. Виходить, що вираз «вагітна жінка може їсти за двох» – це небезпечний міф. Така поведінка може завдати серйозної шкоди не тільки матері, але і дитині.

Що робити? «У першу чергу – контролювати вагу під час вагітності і намагатися не перевищувати норму, встановлену вашим лікарем, – рекомендує Тереза Хіллієр. – Після народження важливо годувати дитину грудним молоком, бажано до 6-8 місяців: всім відомо, що годування грудьми знижує ризик виникнення ожиріння і діабету у дітей».

Крім того, за раціоном і спортивними навантаженнями необхідно стежити не тільки під час вагітності, але і до неї. Що стосується раціону дитини, він теж потребує вашої пильної уваги.

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code