Що таке важке ковдру
Важке ковдру оснащено скляними або (частіше) пластиковими кульками, які вшивають в спеціальні кишені для їх рівномірного розподілу по всій площі виробу. Вага виходить немаленький: від трьох до одинадцяти кілограмів. Ковдра надає на тіло тиск, немов обіймаючи його, створюючи тим самим терапевтичний ефект.
Чому це працює
Спати під ним дуже приємно. Доведено, що людину розслабляє невеликий тиск на тіло. А раз під такою ковдрою ми розслабляємося швидше і сильніше, пропадають труднощі зі сном. Якість сну теж поліпшується, тому вранці ви відчуваєте себе набагато краще. Навіть якщо поспати не 8 годин, а менше, можна прокинутися набагато бадьоріше, чим звичайно. Ще пропадають або хоча б зменшуються головні болі, рідше турбує почуття тривоги, ви поступово стаєте менш схильні до стресу.
Клінічні дослідження довели, що тиск, впливаючи на певні рецептори по всьому тілу, викликає посилене вироблення серотоніну, гормону щастя. Тому в Америці в деяких клініках стали використовувати важкі ковдри як засіб для комплексного лікування депресії, тривожних розладів, посттравматичного стресового розладу, обсесивно-компульсивних станів. Допомагає такий сон і дітям з аутизмом або сенсорними розладами.
Звичайно, ковдру можна використовувати як самостійний засіб для лікування психологічних або неврологічних захворювань. І якщо безсоння у вас давно, а домашні засоби не допомагають, краще звернутися до лікаря. Не варто використовувати ковдру людям з респіраторними захворюваннями, проблемами з диханням.
Але якщо мова йде не про серйозні захворювання, а про просте фізичному чи розумовому перевтомі, стресі, тривозі, то важке ковдру – для вас. Воно допоможе розслабитися, зробить сон глибше, позбавить від нічних кошмарів і ви знову станете прокидатися відпочивши, бадьорими, як в дитинстві.
Be First to Comment