Press "Enter" to skip to content

Все елементарно просто: олександр м’ясников розповів, як прожити довго і активно

Олександр Леонідович Мясников своїм особистим прикладом доводить, що вік хорошій фізичній і розумовій формі – не перешкода. Доктору 65 років, він керує медичним закладом, веде передачу про здоров’я, встигає займатися спортом і бере в залі таку вагу, що багатьом молодим не снилося, взимку купається в ополонці, намагається правильно харчуватися. Одним словом – приклад для всієї чоловічої половини Росії. Нещодавно доктор сформулював 10 правил здорового способу життя, які взяв не з книг або у якихось фахівців, а виробив на власному досвіді. М’ясників, як завжди, прямолінійний, це багатьох і підкуповує. Днями доктор розповів, як, на його думку, прожити довго і активно.

Все елементарно просто: 1. Не куріть2. Бути фізично актівним3. Мати нормальний холестерін4. Нормальний сахар5. Нормальний артеріальний давленіе6. Нормальний вес7. Дотримуватися принципів здорового пітанія8. Любити життя і жити сьогоднішнім днем

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code