Press "Enter" to skip to content

Все, що нас не вбиває, робить нас сильнішими?

Все, що нас не вбиває, робить нас сильнішими?

Афоризм Ніцше звучить так надихає, що ми охоче приймаємо на віру, не піклуючись про доказах. Але чи завжди травмує досвід нас загартовує?
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее?

Ніцше був неправий, вважає група американських вчених на чолі з Сьюзен Чарлз (Susan Charles) з Каліфорнійського університету (США). Їх дослідження дозволяють зробити висновок, що негативний досвід надає на багатьох з нас прямо протилежний вплив1.

Ще в 1995 році психолог з Університету штату Пенсільванія Девід Альмейда (David M. Almeida) почав експеримент, в якому взяли участь 1483 людини, чоловіки і жінки різного віку. Їм було запропоновано пройти два тести. У першому потрібно було оцінити за шкалою від 1 до 5 (де 1 означало «ніколи», а 5 — «завжди»), як часто протягом останніх 30 днів вони відчували себе: а) марними/безнадійними/нервовими/ дергаными/ неспокійними, б) як часто їм здавалося, що все, що вони роблять, вимагає великих зусиль, в) як часто бувало так сумно, що ніщо, здавалося, не могло їх розвеселити.

У другому тесті учасників просили відповісти, чи відчували вони який-небудь із зазначених видів стресу за день до опитування. Види стресу включали в себе спори, ситуації, в яких утрималися від змін, які назрівали спорів, проблеми на роботі, проблеми вдома, переживання з приводу проблем друзів. І нарешті, респондентів запитали, чи доводилося їм протягом попереднього року лікуватися від тривоги, депресії або будь-якого іншого емоційного розладу.

Через 10 років Девід Альмейда спробував знову зв’язатися з тими самими респондентами. Хтось вже помер, хтось другий раз відмовився брати участь в опитуванні, хтось переїхав. Відгукнулися близько половини учасників — 711 чоловік від 25 до 74 років. Альмейда попросив їх оцінити за тією ж шкалою, як часто вони випробовували різні негативні емоції протягом останніх 30 днів. Він також знову запитав, чи доводилося їм лікуватися від якихось емоційних розладів протягом останніх 12 місяців.

Результати двох опитувань були проаналізовані групою вчених з різних американських університетів. Вони виявили, що, всупереч ідеї Ніцше, здавалося б, дрібні джерела повсякденного стресу, що трапилося в минулому, мали довгостроковий вплив на психічне здоров’я респондентів.

«Чим частіше люди відчували себе марними/безнадійними/нервовими/ дергаными/неспокійними (хоча їм ще не вимагалося лікування з приводу психічних розладів), тим з більшою імовірністю 10 років потому в них розвивалося психічний розлад», — роблять висновок автори.

Звичайно, причина може бути в особистих особливостях, а не у складних обставинах. Зрозуміло, що різні люди по-різному реагують на подібні неприємні події. Що однієї людини змусить відчувати себе нікчемністю, на інший лише махне рукою. Тим не менше результати дослідження показують, що для деяких людей навіть невеликі негаразди можуть мати негативні наслідки — послаблюючи, а не зміцнюючи психіку. Іншими словами, чим болючіше ми сприймаємо повсякденні дрібні труднощі, тим уязвимей виявиться в майбутньому наше психічне здоров’я. Так що крилата фраза Ніцще якщо і справедлива, то, на жаль, не для всіх.

Детальніше див. на видання The Economist.

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code