Press "Enter" to skip to content

«Втомилася жити у вигаданому світі»

«Втомилася жити у вигаданому світі»

Уявні друзі є у багатьох дітей, і зазвичай ці фантазії компенсують гостру нестачу чого-то в реальності або позбавляють від неприємних почуттів. Тільки включи «чарівний ліхтар» — і душевна рівновага відновиться. Вам потрібно проаналізувати привабливість невмотивованого брехні, його психологічні вигоди. Про що фантазії дозволяють не замислюватися? Від чого захищають? Поставтеся до душевним потребам з повагою і увагою. Щось всередині вас «голодує», і важливо зрозуміти, чим це можна «нагодувати». Сурогатами, знеболюючими і замінниками цукру воно вже перекормлено.

Ви описуєте справжню пастку: коли доводиться щось приховувати, важко встановлювати довірчі відносини. Важливий крок: навчитися визнавати вголос, що ви не завжди суворо дотримуєтесь фактами, можете дещо і прикрасити. Це, принаймні, зменшить страх викриття. Ще краще було б поділитися правдою з кимось, хто точно не засудить, з тим, хто здатний підтримати.

Люди, які пройшли нелегкий шлях звільнення від залежності, радять уникати гри в обіцянки собі «більше ніколи цього не робити». Набагато важливіше протриматися ще хвилину, годину, день.

Кожен день проживати як маленьке життя — вранці ставити мету, а перед сном проводити аналіз: що вийшло, а що ні і чому. Перший крок на шляху звільнення ви вже зробили: назвали речі своїми іменами і зізналися собі в тому, що звичка сильніше вас. Це викликає повагу.

Задайте питання експертові online

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code