Press "Enter" to skip to content

Я не пам’ятаю своїх снів

Я не пам’ятаю своїх снів

Завдяки Фрейду ми знаємо, що кожен сон містить інформацію про наших прихованих бажаннях. Тому ми відчуваємо досаду, коли не вдається пригадати свій сон. Чому сновидіння забуваються і чи можна навчитися їх запам’ятовувати?
Я не помню своих снов

«Дружина часто переказує мені свої сновидіння, — каже 29-річний Артем, — а я своїх зовсім не пам’ятаю. Це дуже прикро: мені б хотілося запам’ятовувати сни, щоб потім їх розшифрувати». У нас дійсно є причини шкодувати про забутих нічних образах, вважає юнгианский психотерапевт Мадіна Слуцька.

«Відомо багато фактів, коли сновидіння давали потужні творчі підказки, а іноді містили вже готові наукові відкриття або оформлені ідеї художніх творів». Не можна сказати, що, забуваючи про сон, ми щось втрачаємо. Але, можливо, ми втрачаємо свій шанс знайти щось цінне.

У деяких випадках ми не пам’ятаємо сновидінь тому, що нам дійсно нічого не снилося. «Хвороба, нещасний випадок або травма можуть викликати неврологічні зміни, які призводять до зникнення сновидінь, — пояснює невролог і фахівець з проблем сну Мішель Бийар. — Також сновидіння можуть зникнути, якщо фази парадоксального сну стають надто короткими, і при цьому частими. Але такі випадки вкрай рідкісні».

Більшість з нас бачить сни щоночі. І лише деякі забувають їх відразу після пробудження.

Недолік уваги

З точки зору неврологів, наша забудькуватість — в першу чергу наслідок недостатньої уваги до світу снів. «Якщо вони нам нецікаві, то сни просто вислизають від нас. Те ж саме відбувається з іншими проявами нашої розумової діяльності», — говорить Мішель Бийар.

І навпаки, якщо ми починаємо цікавитися своїм внутрішнім світом, наша пам’ять поліпшується. Вона завжди зосереджена на тому, що нас хвилює, здається важливим. Мішель Бийар встановив, що жінки зазвичай ставляться до своїх снів уважніше чоловіків і запам’ятовують їх краще.

Нам часом може здаватися, що самі сновидіння не заслуговують уваги. «У двох випадках з трьох наші сни показують банальні події, що сталися з нами днем. Уві сні денні справи і відчуття тривають, даючи нам можливість розібратися в них, — пояснює Мішель Бийар. — Коли ж події незначні, ми забуваємо сон, не захаращуючи свою пам’ять».

Мадіна Слуцька з цим не цілком згодна: «Якщо нам здається, що ми вже знаємо, про що говорить сон, значить, ми втрачаємо його значення. Будь-яке тлумачення сну не остаточно, воно може змінитися в контексті наступних сновидінь і життєвих подій».

Опір

«У кожного з нас є жахливі, дикі, неконтрольовані бажання, про що свідчать наші сни». Ці слова належать не Фрейдом, як можна було б подумати, а античному філософу Платону, але популярність вони отримали завдяки творцеві психоаналізу. Він же пояснив, чому наша пам’ять так вибіркова.

«Зигмунд Фрейд вважав сновидіння проявом витіснених бажань, в основному сексуального характеру, дуже тривожать нас, щоб бути усвідомленими», — пояснює Мадіна Слуцька.

Сон наділяє свої послання химерні образи, щоб захистити нас від такого знання, яке могло б підірвати наше уявлення про себе. Але іноді такий захисту виявляється недостатньо.

«Свідомість здатна чинити опір, відкидаючи інформацію, що надходить, і тоді ми забуваємо своє сновидіння цілком, — каже Мадіна Слуцька. — А хороша новина в тому, що сновидіння може повторювати своє повідомлення, втілюючи його в різні форми».

Багатозначність образів сну дозволяє нам зчитувати смисли поступово і дізнаватися лише те, що ми готові сприйняти зараз.

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code