Press "Enter" to skip to content

Я не переношу натовп

Я не переношу натовп

Літо: пляжі, де ніде яблуку впасти, наводненные туристами вулиці… Для деяких це справжній кошмар. Варто опинитися в натовпі – і такі люди впадають у занепокоєння, а часом і в паніку. Що ховається за цією тривогою і як з нею впоратися?
Я не переношу толпу

«Шум, тіснота і скупченість мене пригнічують», – зізнається 29-річний Михайло. Бажання уникнути штовханини здається цілком зрозумілим. Але Михайлу шкода, що з цієї причини він часто відмовляється від відвідування цікавих місць, від нових поїздок і багатьох можливостей. На думку клінічного психолога Тетяни Воскресенської, «перебувати в гущі людей означає піддавати випробуванню на міцність межі свого особистого простору». Ті з нас, у кого ці межі недобудовані або занадто легко проникні, несвідомо сприймають близькість інших як потенційну загрозу.

Я відчуваю себе вразливим. Дистанція, на якій ми відчуваємо себе в безпеці, у всіх різна. Серед нас є ті, хто, помітивши на лавці сидить людини, неодмінно буде шукати вільну, а не сяде з ним поруч. Тим більше незатишно таким людям у натовпі. «Відчуття особистого простору складається в дитинстві, – пояснює Тетяна Воскресенська. – В ідеальному випадку у дитини є своє місце, де він господар, куди ніхто не проникне без його згоди. Але буває і так, що у дитини немає навіть скриньки, де він міг би зберігати свої речі без побоювання, що ті піддадуться батьківського догляду. Або підлітку дорослі забороняють закривати двері в свою кімнату. Якщо наші особисті кордони постійно порушувалися, в майбутньому ми можемо відчувати невпевненість в тому, що здатні захистити себе і не допустити вторгнення на свою територію. Тоді, можливо, заради своєї безпеки ми почнемо збільшувати «буферну зону» і воліємо уникати зближення – як фізичного, так часто і емоційного».

Я втрачаю контроль. «Натовп легко піддається паніці, можуть і затоптати», – пояснює свій страх Михайло. В реальності натовп на мітингу або на розпродажі відрізняється від багатолюдності туристичних вулиць: у першому випадку людей об’єднує спільна мета, у другому – збіг обставин. А цілі у них різні: одні йдуть за гідом, інші надсилаються в магазин або ресторан або просто гуляють по місту. Ймовірність тисняви і паніки у другому випадку нижча, але страх від цього не стає слабкішим. На думку Тетяни Воскресенської, «натовп – потужний наплив різноманітних настроїв з усіх сторін, і для людини з підвищеною сприйнятливістю це стає душевною катастрофою. Особливо якщо він не дуже вміє відокремлювати свої почуття від чужих: виникає побоювання заразитися чужими емоціями, втратити самоконтроль. За цим може стояти несвідомий страх, що прорветься власне заборонене почуття – наприклад, агресія. Включається і механізм психологічної проекції: найбільше бояться і підозрюють у навколишніх ворогів ті з нас, хто не усвідомлює власну ворожість».

Мене лякають чужі погляди. 40-річну Інну турбує можливе засудження: «На пляжі мені здається, що все придивляються до недоліків моєї фігури, і мені хочеться провалитися крізь землю». Таке ставлення до себе і оточуючих складається в сім’ї. Одних виховували в турботі про скромності і стриманості: «Не влаштовуй уявлень!», інших критикували: «Куди це ти в такому вигляді? Людей насмішиш!» У деяких сім’ях сторожке ставлення до незнайомців, до світу в цілому стає традицією, яка некритично засвоюється і передається з покоління в покоління.

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code