Press "Enter" to skip to content

Я не вмію приймати рішення

Я не вмію приймати рішення

Тістечко або морозиво? Спідниця чи штани? Для деяких з нас зробити вибір навіть в самих банальних питаннях — справжнє випробування. Звідки така хронічна нерішучість?
Я не умею принимать решения

Бути чи не бути — ось в чому питання! Мабуть, слова Гамлета найкраще описують людини, який так не впевнений у собі. «Він знає, що повинен убити вітчима, і зволікає лише тому, що мета, яку він переслідує, його несвідомо лякає, — пояснює гештальт-терапевт Ніфонт Долгополов. — Він прагне до ідеалу і мучиться власним недосконалістю. І тому не може бути цілком задоволений ні одним з рішень».

В той момент, коли чоловік повинен дати однозначну відповідь і не в змозі цього зробити, його може охопити справжня паніка. «Він відчуває незручність, здивування, збентеження, відчуває почуття провини за те, що тягне час, — каже Ніфонт Долгополов. — Ці почуття поглиблюються і можуть перерости в роздратування і навіть злість, якщо його супутник або супутниця стануть його підганяти або критикувати».

Парадоксально, але чим більше він коливається, тим насправді більше впевнений у тому, як треба вчинити. Але все одно чекає, щоб хтось прийняв рішення за нього. Подібна несвідома стратегія дає людині можливість не брати на себе відповідальність за наслідки та за зроблений іншими вибір.

Страх помилки

Ті, кому важко приймати рішення, страждають від невпевненості в собі. Вони бояться помилки, адже зробивши вибір на користь, скажімо, однієї страви в ресторані, доводиться відмовлятися від інших, які представлені в меню.

«Невпевненість у собі стає головною властивістю людини в тому випадку, якщо з раннього дитинства при прийнятті рішення він звик спиратися на думку інших — батьків, приятелів або авторитетних для нього людей, — пояснює Ніфонт Долгополов. — Така тактика поведінки складається в дитини, якщо його батьки авторитарні і дотримуються жорсткого стилю виховання. Вони постійно оцінюють дитину, критикують його поведінка, його уподобання, приймають за нього… І він поступово перестає покладатися на самого себе».

Я не умею принимать решения

Несприятливий вибір

Іноді необхідність зупинити свій вибір на єдиному варіанті ставить у глухий кут навіть найкмітливіших з нас. Бентежить, як правило, широта можливостей. Але причини такої розгубленості не в тому, що ми не вміємо вибирати. Навпаки, нерідко ми знаємо, яке рішення, наприклад, принесе прибуток нашої компанії або нам особисто, а яке — ні.

«Але в загальних питаннях критерії вибору не пов’язані з особистими вподобаннями та смаками, — пояснює Ніфонт Долгополов, — а от в ресторані або магазині вони залежать від них безпосередньо. Нам потрібно вибрати якесь блюдо просто тому, що воно нам подобається, керуючись принципом «я так хочу», а не тому, що воно дешевше або об’єктивно смачніше».

І часто губляться ті, хто зовсім рідко замислюється про те, що їм подобається, ніж вони дійсно потребують. І діють за звичкою або на підставі того, що «так прийнято», прислухаючись до реклами або порад знайомих.

Що робити?

Не боятися ризикувати

Кидати виклик собі, оточуючим і вигравати — вчіться отримувати від цього задоволення. Кожне прийняте рішення, як кожна перемога над собою, зміцнює нашу впевненість у собі. Використовуйте техніку модельного поведінки: виберіть для себе сміливого, рішучої людини, який, на ваш погляд, може служити прикладом успішності і сили волі. І кожного разу в момент прийняття рішення запитуйте себе: як би він вчинив на моєму місці?

Змінити позицію

Ви помиляєтеся, впевнено кажучи про себе: «Я не в змозі прийняти це рішення». Насправді ви немов мольєрівський пан Журден, який і не підозрював, що все життя говорив прозою, поки що йому про це не сказали. Адже з ранку до вечора щодня ви приймаєте безліч рішень! Так що змініть ракурс: будьте уважніше до тих рішень, які ви самостійно прийняли сьогодні.

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code