Press "Enter" to skip to content

Я патологічна нечупара. Це лікується?

PSYCHOLOGIES №25

Я патологічна нечупара. Це лікується?

Не всі з дитинства звикли наводити порядок в домі. Чи можливо стати акуратніше у дорослому віці? Частково секрет у наших установках, з якими ми приступаємо до прибирання. На лист читача відповідає психотерапевт Катерина Михайлова.
Я патологическая неряха. Это лечится?

Катерина Михайлова, психотерапевт

Давайте визнаємо, що мама трохи лукавила, радячи вчитися, а не мити посуд: вона дбала не про вас, а про себе. Діти роблять домашні справи абияк — простіше прибратися. Правда, є побічний ефект: дитина росте в переконанні, що робити щось руками не здатний («руки-крюки, не тим кінцем прироблені»). І ця установка виявляється пасткою: навички немає або він вимучується тільки під тиском обставин.

Багато роблять кар’єру, заробляють і влаштовують життя, щоб і далі не знати, як брати ганчірку — це вміє домробітниця. Але ви, Надія, з якихось причин хочете навчитися. Тоді уявімо собі, як вчать мити посуд (чистити взуття…) по-розумному. Спочатку дають подивитися, як це робиться. Важливо, щоб «робить» не страждав, а демонстрував вміння з задоволенням.

По ходу щось пояснюється: «ось так перевіряємо, чисто або немає, чуєш, як скрипить?» Дія розбирається на складові, з’являються маленькі секрети: коли складаєш стопкою, речі займають менше місця. Далі треба дати спробувати — посильну порцію. Не дратуватися, хвалити навіть за маленькі досягнення, підтримувати, поправляти помилки. Залишилося придумати, як вам, дорослій жінці, себе перевчити за цією схемою. Варто подумати, які «майстер-класи» можуть дати подруги, заглянути в симпатичні відео в Мережі, зробити цей проект особистим експериментом.

Мета його — не чистий посуд і не похвала інших людей, а важливе знання про те, як себе можна підтримувати і розвивати.

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code