Press "Enter" to skip to content

Я весь час чекаю найгіршого

Я весь час чекаю найгіршого

Вони живуть в очікуванні чергової невдачі або в страху, що в будь-який момент з ними може статися щось жахливе. Чому деяким з нас не вдається протистояти такому негативному ставленню до життя?
Я все время жду худшего

Погані новини викликають паніку у Аліни. Їй 36 років, і вона дуже боїться стати жертвою нещасного випадку. Сергію 25, і він не сумнівається, що не пройде співбесіду, адже він невдаха.

А 28-річна Катерина переконана, що «напевно хвора», хоча результати обстежень підтверджують, що з нею все в порядку. «Через тривогу, почуття невпевненості або відчуття своєї неповноцінності (які виникають без будь-якої причини) проявляються глибинні страхи, які нерідко пов’язані з тим, що ми пережили в дитинстві», – вважає психоаналітичний психотерапевт Костянтин Ягнюк. Безперечно, важко жити, знаючи, що існує небезпека захворіти, стати жертвою нещасного випадку або втратити близьку людину. Але якщо постійно чекати гіршого, жити вільно і щасливо неможливо.

Страх реальності

Тривожні люди намагаються убезпечити себе від реальних або уявних неприємностей: вони відмовляються від близьких стосунків, щоб не страждати в разі розриву, не діють, щоб уникнути провалу. «Така поведінка свідчить про глибинний страх перед життям, – коментує Костянтин Ягнюк. – Людина боїться робити вчинки, рухатися до мети. Він захищає себе від занадто інтенсивних переживань або зусиль, але це дає лише тимчасове відчуття безпеки, а потім породжує провину за те, що він живе упівсили. Такі люди купують свободу від страху ціною часткового саморуйнування».

Без вини винуваті

Нещасні випадки, хвороби, злочини – все, про що розповідають мас-медіа, вони приміряють на себе. Очікування гіршого означає для них неможливість заслужити краще. Така реакція свідчить про несвідоме почуття провини. «Його не відчуває дорослий, а дитина, що живе в кожному з нас, – вважає французький психоаналітик Мусу Набаті (Moussa Nabati). – Якщо його колись образили, завдали моральну або фізичну травму, якщо він був свідком переживань батьків (втрати роботи, сварок, алкоголізму), він відчуває себе відповідальним за них. Він зростає з думкою, що за щастя завжди потрібно платити болем і стражданням». Цей досвід спотворює і затьмарює сприйняття життя, передрікаючи нові неприємності. Тому повідомлення ЗМІ лише підтверджують його страхи: «Те, що сьогодні сталося з іншими, завтра станеться зі мною». І перш, ніж людина знову дозволить собі бути щасливим, йому доведеться проникнути глибоко в минуле, щоб вилікувати свою душевну рану.

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code