Press "Enter" to skip to content

Як поліпшити шкіру обличчя в домашніх умовах?

Ранні зморшки, прищі, плями, відшаровуються лусочки – ось далеко не повний перелік проблем, з якими в будь-який момент може зіткнутися сучасна жінка. Відразу бігти в косметичну клініку або спробувати зайнятися своїм особою самостійно? Дещо з чим, безумовно, без хорошого косметолога не впоратися. Але багато чого можна вилікувати і самій, якщо як слід постаратися. Як поліпшити шкіру обличчя в домашніх умовах? Читайте про це в нашій статті.

Чому шкіра псується?

Сучасна жінка живе в шаленому ритмі. Особливо, якщо вона мешкає у великому місті, з його пилом і вихлопними газами. Доручити догляд за особою своїм професійним висококласним косметологам може собі дозволити далеко не кожна, але добре виглядати хочеться всім. Що ж, давайте розберемося – перш, ніж приступати до лікування, потрібно з’ясувати причини неприємностей. А вони можуть бути дуже різними:

  • неякісне харчування;
  • недостатня кількість рідини в організмі;
  • постійне нервове напруження;
  • сидячий спосіб життя;
  • неприємна або тяжка робота;
  • поганий стан навколишнього середовища;
  • поганий сон.

Що ви їсте?

Простежте, як ви харчуєтеся. На швидку руку – пара бутербродів на сніданок, гамбургер на обід, чіпси на вечерю, а в перерві чай з плюшками? Або взагалі що завгодно, лише б побільше? І ви ще чогось дивуєтеся? Якщо ви постійно їсте всухом’ятку, зловживаєте солодким і жирним, забули, як виглядає яблуко – можете бути впевнені, що про це дізнається навіть перший зустрічний. Неправильне харчування неодмінно позначиться на стані вашої шкіри – вона стає або дуже сухою і блідою, або жирної і з прищами.

Харчування повинно бути якісним і збалансованим. Щоб поліпшити шкіру особи, що ваш раціон повинен містити:

  • достатня кількість вітамінів і мінералів;
  • достатня кількість білка;
  • помірна кількість вуглеводів і жирів.

Яким продуктам віддати перевагу?

На стані шкіри позитивно позначаються:

Важливо! А ось від гострого і копченого краще відмовитися, як і від алкогольних напоїв.

Втамовуйте спрагу

Вода – необхідне речовина. Не можна допускати, щоб в організмі не вистачало рідини. Не терпіть спрагу, пийте стільки, скільки хочеться. Дієтологи вважають, що людина повинна випивати не менше двох літрів води в добу. Якщо не вистачає вологи, токсини не виводяться природним шляхом, а намагаються вирватися назовні через пори. Відповідно, виникає запалення і можуть з’явитися прищі, і ви озадачиваетесь, як поліпшити шкіру обличчя в домашніх умовах.

Важливо! Не зловживайте кавою та чаєм — від них обличчя стане темніше. Віддавайте перевагу сокам.

Шкіра і нерви

Чим більше клопоту, тим важче доводиться вашій шкірі. У жовчного злісного людини обличчя досить часто жовтіє, шкірний покрив стає сухим і болючим. Проаналізуйте, з-за чого ви сердитесь, ображаєтеся, засмучуєтесь. Завжди для цього є вагомі причини?

І прийміть до уваги, що по-справжньому турбуватися можна тільки через непоправних речей. Те, що можна виправити – турбувати не повинно. Візьміть себе в руки, продумайте план дій, і ви неодмінно впораєтеся з ситуацією без шкоди для власного здоров’я.

Важливо! Нервування частенько стає причиною поганого стану шкіри ще і з тієї причини, що людина, зосередившись на негативних переживаннях, перестає звертати на себе увагу. Йому просто ніколи стежити, що знаходиться у нього в холодильнику, немає часу змастити обличчя кремом або як слід змити макіяж. Шкіра неодмінно на це відреагує.

Шкіра і телевізор

Людський організм – дуже цікава система. Будь-яка дія або бездіяльність неодмінно викликає реакцію абсолютно всіх органів:

  • Тривалі прогулянки на свіжому повітрі або рухливі ігри стимулюють кровообіг. Відповідно — судини працюють, а тканини отримують достатню кількість кисню. Шкіра довго залишається здоровою, а якщо раптом з’являються дрібні неприємності – впоратися з ними не складає труднощів.
  • І навпаки. Людина, яка мало рухається, на роботі переважно сидить, а вечори проводить біля телевізора, дуже швидко починає помічати, що обличчя його набуло жовтуватий або синюшний відтінок, на ньому з’явилися зморшки, і ніякі омолоджуючі креми не допомагають.

Не любите гуляти? Поставте вдома тренажер, благо зараз проблем з цим немає.

Похмурий робочий ранок

Ви звертали увагу, з яким настроєм ви йдете на роботу? Якщо щоранку ви очікуєте каторги, а то й кари – ви мимоволі починаєте хмуритися. Зрештою це стає звичним. Ось вам і зморшки, та ще такі неприємні, свідчать не про веселу вдачу, а про похмурий характер пригнобленого життям людини. Легкої роботи на світі не буває, але вона повинна приносити задоволення.

Важливо! Є в цьому і психологічний момент. Якщо робота подобається – людина з задоволенням до неї приступає і намагається виглядати трохи краще.

Навколишнє середовище

У сільських мешканок шкіра зазвичай краще, ніж у мешканок мегаполісів. Сліди на обличчі залишають:

  • вихлопні гази;
  • постійне користування транспортом;
  • пил;
  • шум.

Змінити це горожанка найчастіше не можуть – не кожен зважиться переїхати куди-небудь в передмістя. З станом навколишнього середовища доводиться миритися, але можливості зменшити негативний вплив є. Отже, що зробити, щоб поліпшити шкіру особи самостійно?

  1. Постарайтеся регулярно вибиратися в передмістя – якщо немає дачі, то можна взяти намет і відправитися в похід, можна обмежитися одноденними поїздками в парки, на береги річок і т. д.
  2. Без транспорту у великому місті не обійтися, але все ж, намагайтеся більше ходити пішки – хоча б одну зупинку ввечері.
  3. З пилом що-небудь зробити важко, і єдиний вихід – зробити свою квартиру райським куточком, де панують чистота і затишок.
  4. Шум теж чинить негативний вплив на шкіру, хоча це і може здатися дивним: гуркіт трамваїв і скандали сусідів призводять до нервового напруження, і єдиний варіант – хороша звукоізоляція.

Якісний сон

Хороший міцний сон – запорука здоров’я. Невиспаний людина кидається на оточуючих, швидко дратується, а вже що стосується особи – так ось тобі і синці під очима, і жовтий колір, і хворобливий вигляд.

Зверніть увагу на свої постільні приналежності:

  1. Постіль повинна бути зручною.
  2. Постільні приналежності – чистими.
  3. Подушка – не надто високою, краще взагалі спати без подушки.
  4. Ковдра краще взяти тепле, але легке.
  5. Натільна білизна не повинно заважати спокійному сну.
  6. Перед сном дуже корисно провітрити кімнату.

І, зрозуміло, спати потрібно не менше восьми годин на добу – ніякі розваги або робота, якими б гарними вони не були, не виправлять дефекти, які неодмінно з’являться на обличчі в результаті недосипання.

Важливо! Якщо ваша шкіра вам не подобається, не забудьте, в першу чергу, перевірити загальний стан здоров’я.

Типи шкіри

У косметичних магазинах ви знайдете чимало засобів по догляду за шкірою. Для початку необхідно визначити тип. За ступенем сухості шкіра буває:

Важливо! Вона може бути і змішаної – на одних ділянках сухий, на інших – нормальної, жирної.

Крім того, існують і інші визначення:

Чи можна поліпшити стан шкіри обличчя в домашніх умовах?

Отже, ви з’ясували, що ніяких серйозних захворювань у вас немає, і постаралися по мірі сил і можливостей усунути причини незадовільного стану вашого обличчя. Пора приступати до лікування. Першим ділом оцініть, яким чином ви доглядаєте за обличчям.

Догляд складається з кількох етапів:

  • очищення;
  • зволоження;
  • опрацювання проблемних місць – прищі, лущення тощо;
  • догляд за предметами, що стосуються вашого обличчя.

Очищення

Косметику потрібно знімати обов’язково, причому повністю. Для цього краще всього використовувати рідини або гелі:

  1. Видаліть туш з вій і макіяж.
  2. Вмийтеся з допомогою спеціального засобу, що підходить вашому типу шкіри.
  3. Добре змийте засіб водою.
  4. Висушіть обличчя.
  5. Змастіть його нічним кремом.

Важливо! Не зловживайте звичайним милом — воно сушить особа. Не варто вмиватися гарячою водою – судини розширюються, шкіра розтягується, з’являються неприємні складки.

Цікавий рецепт давніх часів

Є старовинне засіб, який застосовували придворні пані Катерини Другої, яка, як всім відомо, знала толк в красі. Щоб поліпшити шкіру обличчя в домашніх умовах, вам знадобляться:

  • сухі трави звіробою або петрушка;
  • морозильна камера;
  • пластиковий посуд (підійдуть комірки, в яких намораживается лід).

Далі будемо готувати лід з травами. Робиться це так:

  1. Залийте 1 ст. л. сушеної петрушки склянкою окропу.
  2. Дайте настоятися і охолонути.
  3. Розлийте відвар в осередку.
  4. Поставте клітинки в морозилку і дайте замерзнути.
  5. Після зняття макіяжу протирайте обличчя шматочком льоду – петрушка зніме роздратування, а лід не дасть судинах розширюватися.

Зволоження

Суха шкіра доставляє своїй господині куди більше неприємностей, ніж жирна. Тому особа треба регулярно зволожувати, для чого існують спеціальні креми:

  • Для сухої шкіри, яка виглядає тьмяною і швидше інших покривається зморшками, потрібен особливий зволожуючий крем зі спеціальним маркуванням “для сухої шкіри”.
  • Для жирної підійде косметичне молочко або легкий крем.

Прищі – не проблема

Прищі мало кому подобаються. Найчастіше вони з’являються на жирній шкірі. Що з ними робити? В першу чергу – не видавлювати. Це небезпечно:

  • на місці прищів можуть з’явитися дуже неприємні шрами, від яких без допомоги лікаря не позбутися;
  • можуть виникнути інфіковані ранки – і тоді знову-таки доведеться бігти до лікаря.

Висипання необхідно просто змащувати:

  • перекисом водню;
  • саліциловою кислотою;
  • настоянкою календули;
  • відваром ромашки лікарської.

Перекис, кислоту, календулу ви легко знайдете в будь аптеки, коштують вони дуже дешево.

Відвар можна зробити самостійно:

  1. Купіть в аптеці упаковку ромашки.
  2. Залийте 2 столові ложки сухої ромашки (поповника) 1 склянкою води.
  3. Накрийте ємність.
  4. Дайте настоятися, охолонути.
  5. Протирайте цим відваром обличчя 2 рази на день.

Лущення

Як не дивно, лущитися може не тільки суха шкіра, але і нормальна, і навіть жирна. Клітини відмирають і злущуються. Від них треба позбавлятися, і чим швидше, тим краще. Допоможе вам поліпшити шкіру обличчя скраб:

  1. Нанесіть скраб на обличчя.
  2. Потримайте його стільки, скільки написано в інструкції.
  3. Змийте водою.
  4. Нанесіть зволожуючий крем.

Які предмети стосуються вашого обличчя?

Насправді, їх не так і мало. До особі торкаються:

  • рушники;
  • серветки;
  • наволочки;
  • мобільний телефон.

Якщо з рушниками, серветками, постільною білизною все більш чи менш зрозуміло – вони, безумовно, повинні бути завжди чистими, то з приводу мобільника можуть виникнути питання. А даремно. Ви ж постійно хапаєтеся за нього руками, в тому числі в кафе, в транспорті і навіть в туалеті. Відповідно, на нього потрапляють бактерії. Потім ви додаєте телефон до вуха – і мікроби розповзаються по вашому обличчю. Так що телефон треба регулярно чистити, і краще це робити антисептичну гелем.

Маска – це приємно і корисно

Періодично треба робити маски, щоб поліпшити шкіру обличчя в домашніх умовах. Вони можуть бути:

У косметичних салонах вам напевно запропонують різні варіанти масок. Їх випускають багато солідні фірми. Але цілком можна обійтися і домашніми засобами, благо, що-небудь з потрібних речовин завжди знайдеться під рукою.

Маска для молодої мами

У вас маленька дитина і вам колись бігати по салонах? Не біда. Зате у вас є, наприклад, вівсяна каша на молоці. Причому, призначена для дитячого харчування. Ідеальний варіант для живильної маски! І робити нічого не треба – просто зварити трохи більше каші, ніж з’їдає дитина. Залишки намазати на обличчя і потримати хвилин двадцять, а потім змити водою. Можна додати трохи меду.

Маска для поліпшення кольору

Ваша шкіра здається блідою і навіть жовтуватою? Вас виручить самий звичайний огірок. Вам потрібні:

  • 1 стиглий огірок середнього розміру;
  • 1 сире яйце;
  • 1 чайна ложка зволожуючого крему.

Склад готується дуже просто – найкраще робити його міксером:

  1. Ретельно перемішайте інгредієнти.
  2. Збийте до отримання однорідної маси.
  3. Нанесіть маску на обличчя.
  4. Потримайте 25 хвилин.
  5. Змийте теплою водою.

Мед і пластівці

Ще для однієї живильної маски знадобляться:

  • 2 столові ложки вівсяних пластівців;
  • 1 столова ложка меду;
  • 2 столові ложки окропу.

Склад необхідно як слід перетерти, щоб вийшла досить густа однорідна маса. Як і будь-яку іншу маску, цю наносять на обличчя і змивають приблизно через півгодини.

Полунична маска

Відмінна поживна маска виходить зі свіжої полуниці. Більше ніяких інгредієнтів не потрібно:

  • Зробіть 8-10 великих ягід.
  • Нанесіть отриману масу на обличчя.
  • Потримайте півгодини.
  • Вмийтеся.

Важливо! Поживний склад можна приготувати з будь-яких свіжих ягід.

Раз в тиждень

Є прості і дешеві рецепти, які допоможуть значно поліпшити вашу шкіру. Це практично не займає часу – процедури потрібно робити раз в тиждень:

  1. Відріжте шматочок лимона, щоб пішов сік.
  2. Протріть соком обличчя.

Важливо! У другому випадку навіть протирати нічого не потрібно. Просто видавіть морквяний сік і випийте його. Робити це потрібно теж приблизно раз у тиждень, хоча можна і частіше.

Відвар петрушки

Відмінно допомагає боротися з прищами, а заодно покращує колір:

  1. Візьміть пучок петрушки.
  2. Помістіть його в металеву ємність.
  3. Залийте окропом.
  4. Томіть на водяній бані півгодини.
  5. Умивайтеся цим відваром.

Якщо пігментні плями на шкірі

В цьому випадку допоможе маска з білої цибулі:

  1. Цибулину очистіть і подрібніть.
  2. Видавіть сік одного лимона.
  3. Перемішайте.
  4. Додайте 1 ст. л. меду.
  5. Маску нанесіть на обличчя.
  6. Потримайте 15 хвилин.
  7. Змийте холодною водою.

Приємні процедури

До таких процедур, здатним поліпшити і настрій і стан шкіри, відноситься масаж. Після того, як ви наносите крем — без різниці, денної або нічної, постукуйте пальцями по всіх частинах особи, починаючи від чола і закінчуючи шиєю. Допоможе вам і точковий масаж окремих ділянок.

Ми перерахували повний ряд заходів, які допоможуть вам поліпшити шкіру обличчя в домашніх умовах.

Відеоматеріал

Не намагайтеся щодня застосовувати різні засоби — краще виберіть кілька рецептів і допоміжний процедур, і застосовуйте їх тиждень-два. Так ви зможете зрозуміти, який результат дають ті або інші засоби, наскільки вони вам підходять, і не заплутаєтеся, не стомитеся від великої кількості необхідних процедур по догляду за шкірою. Значить — він буде дійсно приємним і зручним.

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code