Press "Enter" to skip to content

Як схуднути без дієт

Як схуднути без дієт

Будь-хто, хто намагався скинути вагу, знає, як важко втриматися, щоб не з’їсти заборонений ласощі. Якщо вам не вистачає сили волі, на допомогу прийдуть сучасні технології. Новий спосіб схуднення знайшли американські психологи.
Как похудеть без диет

Найстрашніші вороги фігури – вуглеводи. Але втриматися від них під час дієти складніше всього. Що робити, якщо ні спорт, ні дієта не допомагають або ви не в силах вести здоровий спосіб життя? Для таких випадків в останні роки в медицині розроблено популярний метод боротьби із зайвою вагою – так звана транскраніальна магнітна стимуляція (ТМС) мозку.

Раніше метод впливу на головний мозок магнітними полями допомагав боротися з різними психічними розладами, наприклад депресією. ТМС можна застосовувати в амбулаторних умовах, цей метод у більшості випадків безболісний і майже позбавлений побічних ефектів.

Але один корисний побічний ефект все-таки є ТМС допомагає побороти тягу до нездорової їжі. Магнітна стимуляція впливає на область мозку, звану дорсолатеральній префронтальній корою. Ця зона відповідає за нашу «силу волі» і самоконтроль щодо смачною і шкідливої їжі.

Наскільки ефективний цей метод для людей, страждаючих ожирінням? Щоб відповісти на це питання, група дослідників зробила огляд наукових даних1. Сім з восьми досліджень показують, що вплив на дану область з допомогою ТМС зменшує потяг до нездорової їжі.

Організм перестане вимагати вуглеводи після кількох сеансів магнітної стимуляції

На жаль, це не завжди означає, що людина дійсно починає вживати менше калорій. Однак у багатьох випадках сеанси ТМС допомагають скоротити споживання продуктів, що містять вуглеводи (солодощі, газована вода та ін), які особливо сильно сприяють ожирінню. Організм перестане вимагати вуглеводи після кількох сеансів магнітної стимуляції.

Нам особливо важко утриматися від вживання солодкої і жирної їжі тому, що любов до подібним продуктам закладена в нас самою еволюцією. Ці переваги йшли на користь нашим далеким предкам, які вживали жирну їжу про запас, так як харчувалися від випадку до випадку. Тепер ці продукти шкодять сучасній людині з його достатком їжі і фастфудом.

Щоб утриматися від поїдання м’ясних продуктів, мучного, цукру, потрібна чимала сила волі, особливо тим, хто схильний швидко набирати зайву вагу. В особливо важких випадках застосовуються хірургічні операції для зменшення об’єму шлунку. Порівняно з такими радикальними заходами магнітна стимуляція мозку – досить недорогий і безпечний спосіб скинути вагу.

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code