Вирішили попрацювати вдома або зайнятися фрілансом в якості додаткового заробітку? Що ж – справа, безумовно, гарний, але так чи просто почати працювати вдома? На перший погляд немає ніяких перешкод. Але насправді не все так просто. Справа в тому, що чисто психологічно домашня обстановка рідко коли може змусити нас налаштуватися на робочий лад. Що ж робити в цьому випадку?
Спеціально для тих, хто зібрався працювати на дому, ми підготували кілька корисних порад. З нами ви дізнаєтеся, як можна змусити себе взятися за роботу сидячи під пледом в піжамі.
Порада перша: Вибирайте власний час для роботи – і дотримуйтеся його
Якщо ви «жайворонок», робота ввечері – не найкраща затія. Як і змушувати завзятих «сову» працювати вранці. Залежно від свого режиму дня виділіть собі час, який ви витратите на роботу. Для цього краще брати годинник найбільшої продуктивності, тобто, такий час, коли ви знаходитесь на піку сил і готові працювати. Не намагайтеся змусити себе працювати в незручне або незвичне час – організму буде складніше боротися зі стресом і вашим внутрішнім небажанням щось робити. Ви немов будете гребти проти течії – залишитеся на місці, але сил витратите багато.
Порада друга: Рефлекс «включення»
Перед тим, як приступити до роботи, щодня робіть будь-яку дію, яке допоможе вам привести думки в порядок і налаштуватися на роботу. Наприклад, приберіть на робочому столі, полийте улюблений кактус або вийдіть з акаунтів у всіх соціальних мережах, щоб ніщо не відволікало. Згодом це увійде в звичку, і ви зможете швидше включатися в роботу.
Порада третя: Ніяких обідів за комп’ютером
Не тільки ваш шлунок не скаже вам за це «спасибі». Навчіться розділяти роботу і природні потреби – навіть якщо у вас «запара», на себе має залишатися час. Якщо ви відчуваєте, що засиділися – візьміть перерву, прогуляйтеся в магазин або найближче кафе, а потім спокійно поверніться до роботи.
Порада четверта: Плануйте роботу і розставляйте пріоритети
Перед тим, як приступити до своєї роботи, визначте, що вам потрібно зробити сьогодні, за який час, що завтра – і так далі. Починайте з завдань, які менш важливі, але вимагають менше часу. Так вам буде психологічно легше – дивитися на список справ, і розуміти, що їх стає все менше. І обов’язково – обов’язково! – заохочуйте себе. Не забувайте – це дуже важлива частина успішної роботи!
Порада п’ята: Відпочивайте
Відпочинок – це ключова складова не тільки успіху в справах, але і вашого здоров’я – як фізичного, так і емоційного. Не користуйтеся на шкоду сну, відволікайтеся на дрібні завдання – і тоді все вийде якнайкраще!
Be First to Comment