Press "Enter" to skip to content

«Забити», «не паритися», «наплювати»: що хорошого в пофігізм

«Забити», «не паритися», «наплювати»: що хорошого в пофігізм

Як перестати витрачати час, якого у вас немає, роблячи речі, які вам не подобаються, з людьми, які вам нецікаві? Відповіді письменниці Сари Найт.
«Забить», «не париться», «наплевать»: что хорошего в пофигизме

Одного разу ми з колегою чекали автобуса після робочого дня. Мені було холодно, сумно та нестерпно хотілося залізти під ковдру з чашкою гарячого чаю. Ми зайшли в найближчу кав’ярню, де я, вибираючи між звичайним чорним чаєм і латте, запитала колегу, не взяти їй теж чого-небудь. «Від кофеїну ти не заснеш, всю ніч, – раптом сказала вона, – може, краще візьмемо один трав’яний з м’ятою на двох?»

Коли я через кілька хвилин все так само мерзла на зупинці, але вже з паперовим склянкою нестерпно гарячого напою в руках, мені мріялося тільки про великий чашки чорного чаю з лимоном і цукром. Я запропонувала зробити ковток своєї знайомої, але вона раптово відмовилася. На мене накотилася хвиля обурення. Чому я витратила стільки грошей на чай, якого мені не хотілося? І чому я витрачаю свої сили та енергію на те, щоб зробити приємне іншим людям?

Все життя найбільше хотіла подобатися людям. Мені подобається, коли хтось вирішує за мене, куди ми підемо вечеряти. Причому навіть якщо він вибирає китайський ресторан, а я не фанат китайської кухні. Мені простіше зустрітися ввечері поруч з офісом моєї подруги, ніж вибирати місце десь посередині. І ось вже котрий рік я витрачаю свої гроші і час на заходи на кшталт міського марафону, де за чотири години стою в натовпі, щоб півтори хвилини дивитися на те, як моя знайома біжить повз. І я знаю, що я не самотня у своїх думках. Так чому ж ми це робимо?

У американського видавця і письменника Сари Найт (Sarah Knight) є відповідь на це питання. Почуття провини, почуття обов’язку і тривожність. Вони змушують нас присвячувати себе речей, які нам не потрібні, справах, на які немає часу, і людям, які нам не подобаються, відмовляючись від того, що ми робили б з задоволенням.

Як змінити ситуацію? «Увімкніть пофігізм! – пропонує Сара Найт. – Потрібно перестати турбуватися про те, що подумають інші люди. Ми не можемо управляти цим і не можемо ніяк на це вплинути. Все, що ви можете контролювати, це свою поведінку».

Замість того щоб сказати: «Олено, у мене немає ніякого бажання весь день провести на марафоні», що ранить її почуття, мені потрібно вимовити зовсім інше. «Олена, я так рада, що ти біжиш марафон! Але мені стає не по собі в натовпі, тому з задоволенням буду вболівати за тебе з хати!» Для нас, людей, які хочуть сподобатися всім, це життєво важливо – після відмови комусь не виявитися жахливим або невихованим людиною.

Запаси енергії, часу і грошей у нас обмежені. Сара Найт називає це «бюджетом пофігізму» і пропонує вирішити, на що нам варто витрачати цей «бюджет». Почати краще з простих речей. Можливо, пора перестати гризти себе за кожне неотвеченное лист в електронній пошті? Але при цьому я рада приїхати на інший кінець міста, щоб зустрітися з друзями, – це розумна витрата «бюджету». Як тільки я починаю слідувати порадам Найт, життя стає відчутно легше. Я вечеряю з друзями і розумію, що втомилася і хочу додому. Замість того щоб почати хвилюватися («А що мої друзі подумають, якщо я рано піду?») і потім без задоволення є десерт, я спокійно з ними прощаюся. І поки їду додому, розумію – треба цінувати свою думку так само, як ми цінуємо чуже. Справа не в тому, щоб рахувати свої бажання більш важливими, ніж чужі. Скоріше потрібно сприймати їх однаково серйозно. Особливо свої.

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code