Press "Enter" to skip to content

Знайти себе в танці

Знайти себе в танці

Заняття в клубі або персональні уроки, Віденські бали або просто перегляд «Танців з зірками» на ТВ – сьогодні цей вид дозвілля в моді. А що якщо танець – ще один спосіб розповісти про себе мовою власного тіла, у русі й музиці висловити себе?
Найти себя в танце

Люди по-різному закохуються в танці: одні починають з імпровізацій під улюблену музику, танцюють будинку, в клубах, на дискотеках, даючи вихід своєї енергії. Кому-то в певний момент стає мало довільних рухів, і він відправляється в танцшколу. Інші, навпаки, спочатку опановують танцювальною технікою, а потім починають імпровізувати. «Головне – в тому, що їх це радує і дає гарний настрій», – вважає Олександр Гиршон, танцюрист, психолог, ведучий і автор тренінгів та майстер-класів з танцювально-рухової терапії.

Для одних танці – це можливість підтримувати себе в хорошій фізичній формі, інших приваблюють нові знайомства, спілкування з близькими по духу, творчими людьми. Бажаючих танцювати стає все більше: беручи участь в соціологічному опитуванні «Як ви любите проводити вільний час?», 19% росіян повідомили, що займаються танцями*. Всі любителі танцю одностайні в одному: їх захоплення – свого роду спосіб пізнати себе, відверто поговорити з собою. Так чому ж хто з нас без розуму від танго, а хтось самозабутньо освоює танець живота? Хтось обожнює сальсу, а хтось віддає перевагу вальс? Спробуємо отримати відповіді на ці питання.

Танго: гармонія пари

«Я вперше побачила, як танцюють танго кілька років тому в одному з московських кафе. Звучало старе танго, і танцюристи – всього кілька пар – рухалися заворожуюче красиво, – розповідає 29-річна Євгенія. – Однак мені знадобилося два або три роки, щоб зважитися самій спробувати танцювати. Неможливо описати, яке нове якість знайшла моє життя, якими фарбами вона заграла!»

Танго зародилося в портових тавернах Буенос-Айреса і дивовижним чином поєднує в собі гарячий латиноамериканський темперамент і цнотливість католицької країни. Стримане і пристрасне одночасно, воно передбачає абсолютно особливі взаємини в парі. Чоловік – стовідсотковий лідер, він повністю бере на себе відповідальність за рух пари. Роль жінки полягає в чуйному ставленні, умінні і готовність повністю довірити партнеру своє тіло. «У сьогоднішньому суспільстві наші соціальні ролі розмиті. І мені здається, ми всі відчуваємо від цього постійний стрес, – вважає Євгенія. – Жінка змушена бути сильною, а чоловікові доводиться поступатися своє лідерство. У танго ж традиційні жіночі і чоловічі ролі жорстко закріплені. Тому можна зрештою розслабитися і відчути себе жінкою. Те ж саме, по-моєму, стосується чоловіки – тут він, нарешті, відчути повну довіру жінки і усвідомити своє лідерство».

«Вибираючи цей танець, – стверджує Олександр Гиршон, – людина швидше за все хоче отримати те, чого йому бракує в реальних відносинах: жінка може відчути себе слабкою і опікуваної, чоловік – беззаперечним лідером». Ось історія Ірини, яка вважає, що саме танго вона зобов’язана величезним змінам у своєму особистому житті: «До того як зайнятися танго, я розлучилася з Андрієм. Наші відносини в чому мене влаштовували, але страшенно гнітила необхідність самій приймати всі серйозні рішення, весь час бути сильною, нести відповідальність за своє життя, за наші відносини. Я шукала сильного, домінуючого чоловіка. Але, як тільки такий з’явився в моєму житті, я зрозуміла, що мене це не влаштовує: він одноосібно вирішував, куди ми підемо, що будемо їсти, коли одружимося і скільки у нас буде дітей! Це виявилося для мене абсолютно неприйнятним. А ще через якийсь час ми знову зустрілися з Андрієм і… поки не розлучаємося. Мені здається, заняття танго – танець, в якому веде чоловік, – дозволили мені «відіграти» роль слабкої жінки і почати ставитися до реальної ситуації по-іншому».

«Танго – дуже чуттєвий танець, – коментує Олександр Гиршон. – За формою стриманий, за змістом – неймовірно пристрасний. У ньому немає відкритої сексуальності, властивої іншим латиноамериканським танцям, це «буря пристрастей», захована глибоко всередині». Танцюючи танго, ми долаємо страх перед іншою людиною, занурюємося в чуттєву і емоційну близькість і, не вимовляючи ні слова, розмовляємо з допомогою рухів. І в цій розмові треба бути не тільки упоенным, але і зосередженим: навіть крихітний невірний крок здатний на час порушити гармонію пари. Як, втім, і в житті.

Найти себя в танце

Східні танці: любов до себе

Східні танці оспівують жіночність: не має значення, висока жінка або маленька, худа або повна – східні танці, спочатку зародилися як поклоніння богині родючості, дозволяють не тільки вгамувати тугу за зниклим ритуалів, але і прийняти своє тіло таким, яке воно є.

«Я завжди була незадоволена тим, як я рухаюся, вважала, що в мене погана координація рухів і зовсім не витончене тіло, – розповідає 45-річна Наталія. – Ніколи не думала, що зможу отримувати задоволення від танцю. Танець живота я вирішила спробувати для того, щоб підтягти і зміцнити м’язи преса, «прибрати» живіт після пологів. До того ж лікар мені сказав, що це дуже корисно для всієї жіночої сфери» – нормалізується кровообіг в органах малого тазу. Спочатку у мене не виходило, важкий пояс з намистом ледве рухався, я втомлювалася буквально через десять хвилин. Але завдяки тому, що оточення було виключно жіноче, я зовсім не комплексувала, і поступово справа у мене пішло на лад. Зараз я отримую від цих рухів неймовірне задоволення! І навіть якщо у мене немає часу відвідувати заняття, я просто уединяюсь у своїй кімнаті, одягаю пояс і танцюю. Одна! Можна сказати, що це така медитація. Цей танець забирає стрес, роздратування і дивним чином наповнює енергією».

«Є багато версій походження цього танцю, – коментує Віра, викладач belly-dance. – Мені найбільше подобається та, що характеризує його як суто жіночий, спочатку не призначений для чоловічих очей. Його танцювали в гаремах, на жіночій половині. Вважається, що це було частиною ритуалу родопомочі – найближчі подруги жінки ритмічно плескали в долоні і танцювали навколо неї, допомагаючи підтримувати ритм дихання і правильну роботу м’язів під час пологів. І тільки набагато пізніше цей танець став танцем спокушання, виконуваним для чоловіка».

«Танець нерідко змушує людину переглянути негативне уявлення про себе, а східні танці в особливості, – вважає Олександр Гиршон. – У певному сенсі ми танцюємо з бажання показати себе, привернути увагу. А демонструючи себе, ми одночасно знаходимо себе».

Вальс: крок до мрії

Цей прекрасний танець на початку XIX століття справив справжній фурор. Однак офіційне ставлення до вальсу на перших порах було дуже обережним, на балах його дозволялося танцювати не більше 10 хвилин: обійми кавалера і дами вважалися не цілком пристойними. Однак це не завадило вальсу незабаром підкорити Європу. В наші дні уміння танцювати вальс – ознака аристократизму, свого роду знак касти: адже саме його танцюють на європейських балах. «Я народилася в невеликому містечку, батьки розлучилися, мама, вчителька молодших класів, трохи заробляла, – розповідає 36-річна художниця Вероніка. – А я завжди мріяла про елегантному будинку, забезпеченому чоловіка, дітей, які будуть навчатися в елітній гімназії… Після школи я переїхала в столицю, вступила до ВДІКУ, познайомилася з цікавими людьми, але, на жаль, незважаючи на всі свої успіхи, в тому числі і у чоловіків, не могла позбутися від «провінційного» комплексу. Якийсь внутрішній голос казав мені: «Все це не для тебе». І тоді я почала танцювати вальс. Це немов наближала мене до обраним, дозволяло відчути себе «одним з них».

«Безумовно, обираючи той чи інший танець, ми реалізуємо певні бажання і мрії, – коментує Олександр Гиршон. – Бальні танці самі по собі гарні, але вони ще і реалізують нашу тягу до «красивого життя» – в символічному сенсі слова. Вальс дає можливість перенестися в іншу епоху, приміряти роль, яка в реальному житті нам недоступна». Бажання змінити зовнішність, зробити елегантну зачіску, надіти особливу, яка налаштовує на танець одяг. «Сукня, туфлі на високому каблуці, ретельно укладене волосся, макіяж – в реальному житті мені цього дуже не вистачає, – зізнається 27-річна Ольга. – Але, погодьтеся, якщо б я, асистент режисера, приїжджала на нічні натурні зйомки у вечірній сукні і на підборах, то виглядала б просто комічно. Мені здається, це проблема багатьох жінок, що працюють, – доводиться ходити або в строгому офісному костюмі, або в максимально зручному одязі. А заняття бальними танцями дають все це – приголомшливе задоволення не тільки для тіла, але і для душі!»

Сальса: безпечний секс

Це слово в перекладі з іспанської означає «соус». Воно найкраще передає зміст цього танці: сальса – неймовірна суміш, яка виникла на основі різних латиноамериканських і негритянських танцювальних стилів, об’єднаних запальним ритмом. Привезена пуэрториканцами в Нью-Йорк в 70-ті роки минулого століття, до 90-м сальса завоювала Європу. «Цей танець розкріпачує, – вважає 34-річна Ірина, яка працює програмістом у Швеції. – Не дивно, що він став такий популярний, наприклад, у країнах Північної Європи, де люди традиційно дуже стримані в прояві емоцій. Сальса пробуджує чуттєвість і дозволяє виявляти свою сексуальність, не відчуваючи при цьому почуття провини». Ось як коментує це інструктор з сальси кубинець Мігель: «Це танець звільненого тіла. Щоб рухи добре виходили, потрібно, щоб все воно було абсолютно розслабленим і в той же час перебувало в тонусі, готове відгукнутися на музику і рухи партнера. В сальсі немає ніякої драми, як у танго або фламенко, це абсолютно відкритий, веселий танець. В той момент, коли людина танцює сальсу, всі комплекси, пов’язані з його тілом, куди зникають – це повністю щаслива людина!»

Високо піднята голова, закличний погляд, еротичні рухи стегон і плечей: «Це танець нестримною, відвертої сексуальності, – говорить Олександр Гиршон. – Його обирають люди енергійні, люблять життя у всіх її проявах. Або ті, кому дуже хочеться стати такими».

*Опитування проведене фондом «Громадська думка» в травні 2006 року.

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code