Press "Enter" to skip to content

Зони ризику в житті підлітків: на що звернути увагу?

Зони ризику в житті підлітків: на що звернути увагу?

Батькам зазвичай чудово відомо, де «слабке місце» їх підлітка, в яких ситуаціях він ляскає дверима, коли мовчить і замикається в собі, який рівень стресу йому по силам. І все-таки дорослим завжди важливо знати, на що звернути увагу, як підстрахувати своїх дітей у складних обставинах. Найпоширеніші зони ризику та їх особливості коментують лікарі Олександр Куликов і Олена Мєшкова.
Зоны риска в жизни подростков: на что обратить внимание?

Перш ніж дивитися на життя підлітків з боку, з позиції дорослого, необхідно зрозуміти, як сприймають ризик самі підлітки. Опитування, проведене фондом «Йдемо» в 2007 році, виявив три групи ситуацій, які школярі та студенти назвали ризикованими.

Перша група — ситуації, в яких людина з власної волі свідомо шкодить своєму здоров’ю.

Друга — випадки, коли можна стати жертвою своїх екстремальних захоплень. У першому і другому випадках великий вплив однолітків і кумирів.

Третя — азартні ігри, коли є шанс і виграти, і програти.

Очевидно, що найчастіше підліток ризикує сам, за власним вибором: заради позитивних емоцій і зняття стресу, для отримання адреналіну, в надії на новий досвід, нові відносини, навмання або з інших причин. При цьому найчастіше підлітки пов’язують ризик з шкідливим для здоров’я поведінкою і страхом втрати контролю.

У опитаних школярів і студентів були виявлені гендерні особливості сприйняття ризику: нечутливість деяких юнаків до ризику і боязнь дівчат виявитися жертвою пограбування, зґвалтування чи психологічного впливу.

Для того щоб знизити ризики, потрібно діяти відразу у всіх напрямках: розмовляти, пояснювати, змінювати середовище…

Всі експерти відзначають, що ризик у підлітків носить комплексний характер. За даними Христини Берг-Келлі, експерт Європейського центру підготовки фахівців в області охорони здоров’я підлітків EuTEACH, не дуже старанні в навчанні школярі рідко снідають, не використовують ремінь безпеки, більше палять, частіше вживають алкоголь, раніше починають статеве життя, рідше відчувають себе здоровими, більш схильні до суїцидальних думок.

Щоб знизити ризики, потрібно діяти відразу у всіх напрямках: розмовляти, пояснювати, змінювати середовище, консультуватися з фахівцями, обмежувати, заохочувати, мотивувати, направляти. Змінюватися самим, дізнаватися більше, прагнути бути більш компетентними і авторитетними батьками в очах підлітка. А головне — навчитися поважати і розуміти підлітка, підтримувати його, зберігати контакт і довіру.

Батькам не потрібно боятися починати розмову про куріння, вживання алкоголю та інших наркотичних коштів до того, як підліток познайомиться з ними. Так ми збільшуємо ймовірність того, що інформація про вплив шкідливих звичок на організм допоможе дитині зробити усвідомлений вибір і зберегти здоров’я.

Якщо дитина вже почав експериментувати з сигаретами, алкоголем або наркотиками, можна разом з підлітком чесно обговорити всі «плюси» і «мінуси» такої поведінки. Уважно вислухавши його аргументи «за», ми можемо допомогти йому знайти як можна більше аргументів «проти», а заодно звернути його увагу на більш цікаві, приємні і осмислені заняття.

Зоны риска в жизни подростков: на что обратить внимание?

Паління: подорослішав!

Для багатьох батьків куріння дитини стає першим явним ознакою його «дорослішання». Причому чим більш вразливий і психологічно неблагополучний підліток, тим більше ризик, що він рано почне курити. Основними причинами початку куріння багато підлітки називають бажання здаватися дорослим, зняти стрес і вирішити життєві проблеми.

Деякі підлітки до 16 років вже шкодують про те, що почали палити, але відчувають, що не здатні зупинитися. Добре відомо, що чим пізніше підліток залучається до куріння і чим менше стаж куріння, тим вище шанс, що він зможе відмовитися від шкідливої звички. Тому одна з задач дорослих — відсунути момент початку куріння. Але ще краще — не допустити його зовсім.

Якщо дитина закурив, найкращий вихід — спокійно розібратися, чому він це зробив

Більшості підлітків важко уявити себе у віці 25 років, а тим більше — 55. Тому попередження про шкоду, яку куріння заподіє здоров’ю у віддаленому майбутньому, навряд чи вплине на їх бажання палити. Не варто говорити дитині, що з-за куріння він не виросте, не стане сильним, красивим і успішним.

У кіно і навколо себе він бачить багато розумних, привабливих, сильних, самодостатніх людей з сигаретою. Але хлопчикові потрібно розповісти про ризик зниження потенції через куріння, а дівчинці — про високий ризик ускладнень під час вагітності та можливі проблеми зі здоров’ям майбутньої дитини. А ще можна пояснити, що з курцями буває неприємно цілуватися, що від тютюну тьмяніють волосся, псується колір обличчя, темніють зуби.

Корисно також розвіяти оману, що куріння допомагає зберегти струнку фігуру. Крім того, дитині можна повідомити, що куріння вже не в моді, що в громадських місцях і на роботі його сильно обмежують або взагалі забороняють. Вважаючи разом з сином або дочкою, скільки курець витрачає на сигарети, батьки можуть показати, що на ці гроші цілком можна купити щось, про що дитина мріє.

Якщо дитина закурив, найкращий вихід — спокійно розібратися, чому він це зробив. Не варто кричати на нього або тим більше загрожувати, що тепер він позбудеться любові батьків. Якщо справа у високій навантаженні в школі, переживання і стрес, ми можемо пояснити йому, що звичка палити — джерело нового стресу: якщо під рукою немає цигарок, курець не може розслабитися. Щоб заспокоїтися, зняти напругу, підвищити настрій, є інші способи: зайнятися приємним справою, з’їсти часточку шоколаду, покататися на велосипеді, просто виспатися.

Якщо підліток починає курити за компанію, потрібно підказати йому, що відмова від куріння — вияв індивідуальності, бажання бути самим собою. Якщо сигарета — спосіб показати свою дорослість, то запропонуйте висловити це по-іншому, наприклад взяти на себе більше відповідальності, більше брати участь у прийнятті рішень або вчитися відстоювати свою точку зору.

Постарайтеся пояснити дитині, що ви дбаєте про його здоров’я і готові допомогти йому впоратися з цією звичкою. Корисним може виявитися розмова з психологом, шкільним або сімейним лікарем. Якщо ви самі курите і не можете кинути, чесно зізнайтеся в цьому.

Алкоголь — новий спосіб життя?

Більшість підлітків найчастіше вживають пиво та слабоалкогольні коктейлі. Пиво особливо небезпечно для молодих людей, оскільки до нього легко звикнути, воно стає частиною способу життя. Часте вживання пива або вина у великій кількості рівносильно вживання міцних напоїв. Маленька пляшка пива (0,33 л) еквівалентна за змістом алкоголю 125 мл вина і 40 мл горілки.

Молоді люди, які починають вживати алкоголь у віці до 21 року, стають хронічними алкоголіками в 4 рази частіше, ніж ті, хто робить це пізніше.

В якості причин вживання алкогольних напоїв підлітки часто називають бажання посилити гарний настрій або виправити погане, відволіктися від проблем, полегшити спілкування з протилежною статтю, відчути себе дорослим, не відставати від однолітків.

Інші мотиви — цікавість, «просто так», «від нічого робити» і домашні свята і торжества. Нерідко прилучення до спиртного — спосіб показати батькам, що вони вже не діти, або ж привернути їх увагу до себе.

У деяких батьків виривається зітхання полегшення, коли вони дізнаються, що їх підліток «тільки» випиває: «принаймні він не вживає наркотики». Алкоголь розглядають як менше зло. Інші батьки, навпаки, починають панікувати через келиха шампанського, випитого на вечірці, встановлюють сувору заборону на будь-які алкогольні напої. У будь-якому випадку, підліток повинен сам контролювати свою поведінку.

Якщо підліток прийшов додому п’яним, треба з ним поговорити. Краще це зробити обом батькам на наступний день. Лаяти і читати мораль безглуздо, краще розповісти, що ви пережили, коли побачили його в дверях, як вас це засмутило. Дізнайтеся, де, з ким і за яких обставин це сталося. Не влаштовуйте допит, говоріть спокійно, підведіть підсумок: тепер, коли дитина отримав новий досвід, йому вирішувати, як вести себе далі.

Сталий пристрасть частіше виникає у підлітків, чиї друзі, родичі або батьки регулярно випивають

У 13-15 років підліткам не віриться, що алкоголь може стати причиною інфаркту або виразки шлунка. Тому краще розповісти, що з-за частого споживання алкоголю може збільшитися вага, порушиться менструальний цикл або знижується потенція. Треба попередити, що алкоголь знижує самоконтроль і здатність оцінювати ситуацію, що може стати причиною неадекватних вчинків, насильства, незахищеного сексуального контакту, травми, а також інтоксикації організму і загострення хронічних захворювань.

Сталий пристрасть частіше виникає у підлітків, чиї друзі, родичі або батьки регулярно випивають. Сім’ї, де дитині приділяють належну увагу, цікавляться її проблемами, друзями, а також прищеплюють навички ефективного спілкування, критичного мислення та прийняття рішень, рідше стикаються з такими проблемами. Батьки можуть допомогти підлітку сформувати шкалу життєвих цінностей, підвищити його самооцінку, організувати дозвілля: залучити в творчу діяльність або заняття спортом.

Зоны риска в жизни подростков: на что обратить внимание?

Наркотики: не боятися обговорювати

Вік молодих людей, які вживають психоактивні речовини, постійно знижується, а асортимент цих речовин — розширюється. У деяких країнах вживання молоддю «легких» наркотиків вже стало більш серйозною проблемою, ніж куріння.

Багато підлітків вважають наркотики елементом молодіжної субкультури. Якщо запитати їх про причини вживання психоактивних речовин, відповіді будуть цілком передбачуваними: «за компанію», «знімає напругу», «для впевненості», «із-за поганих стосунків з батьками», «від нічого робити», «з цікавості», «для задоволення», «не можу відмовитися».

Дорослим часто здається, що їх благополучній сім’ї дитина застрахований від вживання наркотиків. Але гіперопіка турботливих батьків, які позбавляють дітей самостійності, може призвести до того, що дитина не навчиться самостверджуватися в колективі, чинити опір тиску однолітків, буде легко піддаватися вмовлянням, а значить, ризикує потрапити в мережі розповсюджувачів наркотиків. До такої ж ситуації може призвести й інша крайність — відсутність контролю з боку батьків, надання дитині повної свободи дій.

Ознаки і особливості поведінки, які дозволяють припустити, що дитина вживає наркотичні речовини:

  • різкі перепади настрою та фізичного стану, наприклад лють, що переходить у сміх, підвищена активність, різко зміняється млявістю і сонливістю;
  • неадекватність поведінки (підвищена збудливість, смішливість, нескладна мова, порушення координації) без характерного алкогольного запаху;
  • зростання витрат у дитини, пропажа грошей з будинку;
  • різка зміна кола спілкування і поява специфічного жаргону.

Якщо щось подібне відбувається з вашою дитиною, не поспішайте робити однозначні висновки, читати нотації, погрожувати або карати. Проконсультуйтеся з психологом і, якщо ваші побоювання підтвердяться, підіть до нього разом з дитиною. І головне, зберігайте з дитиною контакт. Ваша підтримка і розуміння допоможуть йому впоратися зі складнощами.

Близькі і довірчі відносини батьків з дитиною, спільне проведення часу, прийняття і повага його самостійності, готовність допомогти і безумовна любов — найкраща вакцина від захоплення наркотиками. Але крім цього, підростаючу дитину треба попередити про те, що прийом будь-яких наркотичних речовин означає залежність від них, а також підвищує ризик зараження ВІЛ, вірусні гепатити та інфекціями, що передаються статевим шляхом.

Якщо дитина не може сам організовувати своє дозвілля, допоможіть йому знайти заняття, яке його зацікавить. Це може бути спорт, участь в музичній групі або в театральному гуртку, ігри на зразок «Мафії» або інтелектуальні вікторини, туристичні походи, хороші молодіжні табори. Іноді достатньо запропонувати синові або дочці запросити друзів додому — у них буде територія для спілкування, а батьки зможуть краще пізнати тих людей, які подобаються їх дитині.

Зоны риска в жизни подростков: на что обратить внимание?

Інтернет: спосіб вживання

Дітей, які регулярно користуються інтернетом, можна умовно розділити на три групи. Перша — відвідувачі «правильних» сайтів: вони шукають інформацію для виконання шкільних завдань або корисні відомості для загального розвитку. Цю групу в основному складають добре успішні школярі. Батьківські побажання щодо обмеження часу перебування в Мережі вони сприймають на подив адекватно.

Правда, таких не дуже багато. Більше тих, хто відноситься до другої групи, — кому потрібен інтернет заради інтернету. Третя група — змішаний варіант. Інтернет їм потрібен як для отримання інформації, так і для віртуального спілкування. Таким підліткам корисно розповісти про небезпеки Мережі, уникаючи незрозумілих їм категоричних заборон.

Оскільки інтернет — це та область, в якій діти дуже швидко стають компетентними, батьківський контроль тут дуже скрутний. Заборони викликають у підлітків роздратування і тільки підвищують їхню активність у Мережі, а батьки відчувають, що безсилі щось змінити, особливо якщо і самі схильна «зависати» перед монітором.

Тим не менш важливо уявляти собі, джерелом яких загроз для здоров’я та безпеки дітей може бути Всесвітня павутина. На думку експертів компанії Microsoft, небезпеку представляє агресія в соціальних мережах, знайомство в соціальних мережах і месенджерах зі злочинцями і пропаганда насильства і нездорового способу життя, з якою можна зіткнутися в інтернеті. Також пам’ятати про існування інтернет-шахрайства і ризик заразити свій комп’ютер вірусами.

Але сама велика батьківська турбота — уникнути формування у дітей залежно від комп’ютерних ігор, інтернету, мобільного телефону та інших гаджетів: сучасні підлітки стрімко втрачають вміння зайняти себе чим-то відсутність подібних пристроїв.

Зоны риска в жизни подростков: на что обратить внимание?

Батьки можуть знизити ризики

Існує безліч факторів, які позитивно впливають на життя і здоров’я підлітка, захищаючи його від ризикованої поведінки. Назвемо лише деякі, найважливіші:

— взаєморозуміння і підтримка в родині, довірчі відносини з батьками;

— добрі стосунки з викладачами і однолітками в школі;

— самоповага, висока самооцінка, знання себе, здатність до самоаналізу;

— тверді уявлення про те, що таке добре і що таке погано, розвинене моральне почуття;

— оптимізм, почуття впевненості у майбутньому, прагнення отримати освіту, знайти хорошу роботу;

— відсутність прикладів зловживання алкоголем, куріння, вживання наркотиків в оточенні підлітка;

— раціональне ставлення до ризиків, вміння долати труднощі.

Ці фактори визначаються багато в чому батьками, їх власною поведінкою і ставленням до дітей. Одним батькам це вдається інтуїтивно, вони добре відчувають свою дитину і вміють дати йому те, чого він потребує. Інші переживають і діють методом проб і помилок. Є й ті, кому доводиться освоювати теорію, факти і цифри, щоб бути переконливими у своїх поясненнях або заборони.

У будь-якому випадку, зусилля не пропадуть дарма, адже ризики — це ймовірність настання неприємного події, але аж ніяк не його неминучість. Наш досвід роботи з дітьми і батьками неодноразово це підтверджував.

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code