Press "Enter" to skip to content

Зважитися знову встати на ковзани

Зважитися знову встати на ковзани

Дорослий, який виходить на лід вперше або після великої перерви, нагадує незручного малюка, який пробує зробити перші кроки. Але якщо для дитини ковзани – забавна пригода, для нас деколи це серйозне випробування. Виклик власним страхам… а також успішності, статусу і цілого букету стереотипів.
Решиться (вновь) встать на коньки

Подолати страх. «У дитинстві я добре каталася, – згадує 37-річна Ольга, – але коли виросла, скільки мене не звали друзі, а потім і колеги, – відмовлялася. Переживала, що зламаю ногу або вдарюся про бортик. Вийшла на лід лише через 20 років. Катаюся невпевнено, але страх поступово зникає. Зате кожен раз виникає особливе почуття: я присутній у світі в цей конкретний момент!» «У страху болю набагато більше спогади про біль, ніж самого страху, – пояснює коуч Володимир Дашевський. – У дитинстві, юності багатьох ризики ми ще не знаємо, а значить, і не можемо їх боятися. Крім того, нас лякає власний неуспіх, і це болісне відчуття. Адже якщо я не в змозі зробити те, що з легкістю робив раніше, значить, я старію – це несвідомо сприймається як неминучість смерті». Впоратися зі страхом травми допоможуть спеціальні засоби захисту (наколінники, налокітники…), а стрес першого виходу на лід пом’якшить хороша компанія. Не чекайте особливого запрошення – самі організуйте зустріч на ковзанці з тими людьми, в чиєму товаристві відчуваєте себе комфортно.

Посміятися над собою. «Підлітком я сильно набрав вагу і перестав ходити на каток. Боявся, що проломлю лід, а дівчатка це побачать. Ковзани надів тільки два роки тому: моїми вчителями стали мої діти. І це незрівняне задоволення – падати разом з ними в замети після невдалого повороту!» – зізнається 40-річний Андрій. «Не кожному з нас легко посміятися над собою, – зауважує Володимир Дашевський. – Щоб струсити серйозність, зробіть те, чого не дозволяли собі багато років. Наприклад, збираючись на каток, одягніться екстравагантно, а потім дозвольте собі, втративши рівновагу, спертися на плече незнайомої людини і голосно розреготатися… Ось побачите, вам стане набагато легше!»

Випробувати радість ковзання. Встав на ковзани, ми немов потрапляємо в інший вимір, в якому стає важливим не посаду чи соціальний статус, а щось інше. Наприклад, задоволення від ковзання – це рух настільки ж приємна і природне, як ковзання по воді або… погойдування на руках у матері. «З власного дитинства ми пам’ятаємо це відчуття блаженного ширяння. Лід дарує те ж відчуття спокою й умиротворення: ми ковзаємо, ніби пливемо на материнських руках, без жодних зусиль», – посміхається психоаналітик Світлана Федорова. Але будемо чесні: для досягнення подібного ефекту деякі зусилля докласти все-таки доведеться.

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code